Gătit sănătos cu ResultsBy Chef; Tim Trost ResultsBy

Buna tuturor! Încep ceva nou - în fiecare vineri seară vă voi prezenta bucătăria din întreaga lume. În seara asta voi începe cu una dintre locațiile mele preferate - Mexic, săptămâna viitoare este Marea Mediterană. Ambele oferă arome atât de proaspete și delicioase, iubesc Marea Mediterană pentru legumele proaspete și preparatele minunate din carne, iar mexicana pentru avocado proaspăt, salsas și arome picante. Iată cele două feluri de mâncare pe care le-am luat de-a lungul călătoriilor mele și de-a lungul anilor le-am adăugat și le-am dat propriul meu spin. Să începem cu aragazul și ardeii mexicani mexicani, mango, avocado și pui.

sănătos

4 piept de pui organic proaspăt

2 avocado copt

Grâu integral sau tortilla cu cel puțin 4 grame de fibre

sos fierbinte pe placul tau (preferatul meu este Challulla)

Avem ingredientele acum să le preparăm

Tăiați ardeii în sulițe și desenați

Tăiați mango în cuburi

Tăiați avocado, apoi tăiați-l în jumătate scoateți groapa, apoi tăiați drumuri lungi în 4 felii, apoi drum scurt în jumătate