Găsirea mea interioară Skinny Chick Jello Diet

Lucruri de ajutat cu motivația în călătoria spre a deveni slab și slab.

skinny

Pagini

Luni, 14 mai 2012

Dieta Jello?

Mic dejun: Fructe (Salt începe metabolismul și nu mă va ucide în calorii)
Prânz: Salată mică (doar pentru că mănânc de obicei cu un coleg de serviciu și nu vreau nicio întrebare)
Cina: Jell-o (Doar versiunile fără zahăr/cu calorii reduse)
Gustări: la fel ca mai sus

Îmi dau seama dacă îmi păstrez alegerile de fructe la cele cu cele mai puține calorii, îmi păstrez salata sub 200 de calorii, inclusiv dressing și mănânc gelatină pentru a ucide pofta (bineînțeles că totuși îmi iau multivitaminele) ar trebui să mai pot pierde o cantitate semnificativă de greutate.


Fructe (calorii): (rețineți că acestea sunt doar fructele pe care le prefer, care sunt calorii scăzute. Există mai multe care au calorii chiar mai mici.)

Peach - Medium Fresh: 37
Cantalup - 1 cupă: 53
Afine - 1 cupă: 44
Grapefruit - Alb 1/2: 39
Kiwi - mediu: 46
Lămâie - Mic: 17
Var - Mic: 20

Imagini de portocaliu:

Portocalii cu portocaliu portocaliu portocaliuDe ce veți avea nevoie:
2 portocale
1 pachet Jell-O aromat cu portocale (calorii pe cutie: 80)
1/2 cană de apă clocotită
1/2 cană de vodcă (puteți exclude acest lucru dacă doriți ca versiunea nealcoolică să urmați instrucțiunile pentru jell-o)
Directii:
1. Tăiați portocalele în jumătate. Cu o lingură, scoateți toată carnea și miezul despărțitor. Puneți deoparte pentru utilizare ulterioară.
2. Într-un castron, amestecați Jell-O și apa clocotită folosind un tel de sârmă. După ce toate Jell-O s-au dizolvat, adăugați vodcă și amestecați bine.
3. Se toarnă Jell-O lichid în jumătăți portocalii. Se acoperă cu folie de plastic și se păstrează la frigider timp de aproximativ 4 ore, de preferință peste noapte.
4. Odată ce Jell-O este ferm, tăiați fiecare jumătate în 3 pene și serviți.
Realizează 12 fotografii Jell-O.

9 comentarii:

Da, a funcționat? Pentru că o fac!

ne poți da o durată de timp? la fel ca reclamele, spun întotdeauna „această persoană a slăbit 80 de lire sterline în 4 luni” sau ceva de genul acesta