Gândirea ajută la arderea caloriilor

Practica cognitivă a gândirii arde calorii, dar această utilizare a energiei nu este suficient de masivă pentru a afecta individul în ansamblu

ajută

Da, corpul nostru arde calorii chiar dacă stăm pe un scaun, doar gândindu-ne.

Creierul este organul central al unei ființe umane care menține toate funcțiile corporale. Acesta reprezintă doar 2% din greutatea corpului, dar utilizează aproximativ 20% din energia corpului. Cea mai mare parte a energiei pe care creierul o obține este din descompunerea glucozei.

Creierul nostru funcționează, chiar și atunci când dormim. Neuronii noștri trag mereu pentru a ne menține în viață și este nevoie de multă energie pentru ca un neuron să transmită un impuls. Creierul funcționează continuu, deoarece are grijă de o gamă largă de acțiuni. Primește stimuli, trimite răspunsuri, monitorizează acțiuni involuntare și menține homeostazia. De asemenea, este într-o comunicare continuă cu organele interne ale corpului. Toate acestea necesită o cantitate minimă de energie necesară numită „Cerință de bază pentru energie”.

Creierul folosește aproximativ 300 de calorii pe zi pentru a menține lucrurile în ordine. Dincolo de acea linie de bază, sarcinile cognitive, cum ar fi învățarea, gândirea și calculul, ar putea determina o creștere a metabolismului în creier.