Game of Thrones; vedeta Emilia Clarke are un plan alimentar special pentru ao menține în formă - VT
Emilia Clarke ar putea fi terminată cu filmările sale în sezonul final al Game of Thrones, dar dacă a aflat ceva fiind Daenerys Stormborn of the House Targaryen, First of Her Name, The Unburnt, Queen of the Andals and the First Men, Khaleesi of the Marea Iarbă Mare, Spargătorul de Lanțuri și Mama Dragonilor, este că vedeți lucrurile până la sfârșit. Aceasta include felul ei de a mânca ultra-sănătos.
De fapt, actrița engleză depinde de alimentația și de programul de exerciții consistente pentru a o face să treacă prin orele lungi de pe platou și nu numai. Fizicul foarte potrivit al lui Clarke este rezultatul mâncării „curate și slabe”, urmând dieta curată și slabă, creată de fondatorul Bodyismului James Duigan.
Pe site-ul său, Duigan, un antrenor personal australian, a explicat că Living Clean and Lean este un stil de viață, nu o dietă. Programul său, folosit de mai multe vedete, printre care Hugh Grant și Lara Stone, este despre a fi amabil cu tine însuți.
Duigan pledează pentru consumul de alimente în stare naturală. Asta înseamnă să scapi de ceea ce el numește „toxine” sau de alimentele procesate, zaharurile și băuturile, iar Emilia este vorba despre acea viață. Mesajul său de echilibru prin practici alimentare realiste și durabile se leagă și de ceea ce el numește „planul pentru o viață sănătoasă și fericită pe termen lung”. Acest plan include cei patru piloni ai mentalității, nutriției, mișcării și somnului.