Funcționează centurile de tonifiere ale absului, sunt pretențiile reclamelor Slendertone (altele)

Știința și faptele din spatele centurilor abdominale pentru mușchii stomacului tonifiați

Centurile de tonifiere abdominale funcționează prin stimularea mușchilor cu curenți electrici. Aceasta imită sistemul nervos central suficient de bine pentru a face mușchii să se contracte. Centurile tonifiante se contractă continuu și apoi vă relaxează mușchii, ceea ce le oferă un antrenament.

Întrebarea nu este dacă Centurile abdominale acționează pentru stimularea mușchilor - este dacă acest lucru vă va oferi rezultatele pe care le căutați. Acest lucru se poate datora pierderii de centimetri de talie sau chiar a dezvolta un pachet de 6.

Versiunea rapidă!

Acest articol explică știința din spatele acestor centuri și arată la ce vă puteți aștepta de la ele în ceea ce privește rezultatele. Pentru cei care preferă să scaneze articole, mai degrabă decât să citească fiecare cuvânt, am început cu concluziile generale:

Din perspectiva științei, stimularea electrică este dovedită a avea un efect asupra contractării mușchilor. Acest lucru este utilizat în prezent în setările de tip reabilitare.
Centurile abdominale vă vor întări mușchii, deși trebuie să aveți un procent foarte scăzut de grăsime corporală pentru a vedea orice efecte. Atâta timp cât vă stabiliți așteptările în mod echitabil (un centimetru sau două, mai degrabă decât un corp instant „pregătit pentru plajă”), atunci majoritatea oamenilor obțin rezultate.
Dacă sunteți supraponderal în orice măsură, este dificil să treceți curentul electric către mușchi. Este mai logic să slăbești mai întâi.
Slendertone sunt cele mai populare centuri, cu o mulțime de clienți fericiți. Puteți ridica o centură bună de la 40 GBP și mai mult, cu modelele de top un pic mai mult.

Spre sfârșitul acestei pagini am rezumat pașii pe care cei mai mulți oameni trebuie să-i ia în considerare pentru a vedea cele mai bune rezultate. Acestea combină antrenamentele pentru arderea grăsimilor, abs și curele tonifiante.

Înainte de a intra în detalii - iată cei 3 best-sellers în acest moment (prin intermediul amazon.co.uk), recenziile clienților sunt în mare parte pozitive. A vedea împreună 100 de comentarii este o modalitate excelentă de a vă face o idee despre cât de puternice pot fi aceste curele.

Tabel: Curele Slendertone cele mai vândute

Slendertone Abs7 - Tehnologia de vârf EMS

Cea mai bună curea de tonifiere abs de până acum. Abs7 este reîncărcabil, are 150 de niveluri și un controler personalizat. Dacă sunteți serios cu privire la tonul abs, aceasta este o alegere ușoară de top.

Ab Flex Toning Belt

O sumă uriașă de comentarii pozitive (5 stele) pentru această centură bugetară. Nu sunt necesare tampoane de înlocuire pentru această unitate cu baterie. Preț minunat.

Slendertone Connect - Centura abs conectată la aplicație

Puteți controla această centură printr-o aplicație. Ultima tehnologie de la Slendertone, un articol de calitate superioară. Are o reducere mare (la momentul scrierii!).

Curea de pornire Slendertone - Abs3

Calitate slendertone, cu un preț mai mic. Abs3 este o centură unisex cu 99 de niveluri de intensitate și construcția/specificațiile pe care le-ați aștepta de la marca de vârf în tonificare ab.

Funcționează centurile de tonificare a absului - Știința

Sistemele nervoase centrale care controlează funcționarea mușchilor folosind sarcini pozitive și negative. Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că stimularea electrică directă duce la contracții. Starea implicită a fiecărui mușchi este relaxată. Luigi Galvani a arătat acest lucru pentru prima dată în 1761. A fost mult timp mai târziu că documentele medicale au dovedit că stimularea electrică duce la modificări pe termen lung ale mușchilor. Acest lucru a fost introdus în antrenamentele sportive în anii 1960 și 1970. Astăzi se bucură de utilizare pe scară largă atât în fizioterapie, cât și în antrenament.

Știința nu s-a oprit. Lucrări mai recente (2010) arată cum diferite niveluri de curent pot afecta diferit fibrele musculare scheletice. Acest lucru duce la o pregătire mai precisă pentru nevoi specifice, cum ar fi rezistența, rezistența și forța.

Regulamentul FDA

În SUA, centurile de tonifiere Abs sunt reglementate de „Food and Drug Administration” sau FDA. Îi împart în două categorii. Una este pentru dispozitivele medicale (cu prescripție medicală) și cealaltă pentru dispozitivele obișnuite (asetice). Utilizările medicale includ reeducarea mușchilor după rănire și tratamentul spasmelor musculare. În unele cazuri, EMS este utilizat pentru stimularea post-chirurgicală.