Ceapă vs Mazăre
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Ceapa vs mazăre comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în ceapă este mult mai puține calorii decât în mazăre.
Ceapa are 40 kcal la 100g și mazărea 81 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 103%.
În ceapă și în mazăre majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
ceapa sau mazărea - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: mazăre - Cu 103% mai mult decât ceapa.
- Glucidele: mazăre - 55% mai mult decât ceapa.
- Gras: mazăre - Cu 300% mai mult decât ceapa.
- Fibre dietetice: mazăre - Cu 200% mai mult decât ceapa.
- Proteină: mazăre - Cu 393% mai mult decât ceapa.