Conexiunile dintre yoga, karma și veganism ÎN DIRECT

[et_pb_section bb_built = ”1 ″] [et_pb_row] [et_pb_column type =” 4_4 ″] [et_pb_text]

karma

Cei mai mulți dintre noi am mai încercat o oră de yoga și probabil ne-am bucurat de ea. Ele pot fi foarte relaxante, iar unele oferă și un antrenament provocator. Dar ceea ce nu ne gândim în timp ce încercăm să ne aducem călcâiele la podea în câinele orientat în jos este ceea ce ne spune de fapt yoga despre acțiunile, comportamentul și dieta noastră.

În Occident ne concentrăm asupra părții asana a yoga, bitul care ne face să transpirăm. Și chiar am venit cu câteva moduri noi de a atrage tot mai mulți oameni să încerce asana, cu tendințe precum yoga de capră, yoga de bere, acro yoga și yoga fierbinte. Asana este practica diferitelor posturi sau ipostaze și formează una dintre cele 8 baze ale yoga:

  1. Yama - Restricții asupra comportamentului
  2. Niyama - Respectări spirituale
  3. Asana - Practica posturilor specifice
  4. Pranayama - Tehnici de respirație pentru creșterea energiei
  5. Pratyahara - Retragerea simțurilor și concentrarea minții pe nivelurile superioare ale conștiinței
  6. Dharana - Concentrare
  7. Dyhana - Meditație
  8. Samadhi - Absorbție completă

Definite de Patanjali în The Yoga Sutras, biblia yoga, aceste 8 principii formează baza yoga. Unde yoga este definită ca unirea corpului, minții și sufletului. Prin practicarea acestor 8 membre ale yoga se poate ajunge la iluminarea spirituală și în acest fel yoga este călătoria și yoga (unirea minții, a corpului și a spiritului) este, de asemenea, sfârșitul.

Celălalt text fondator al yoga este Bhagavad Gita. Considerat ca una dintre marile capodopere ale poeziei sanscrite, a fost scris în secolul al III-lea sau al IV-lea î.Hr. ca parte a textului epic al Mahabharatei. Textul discută natura sufletului, scopul vieții și modul în care yoga este atitudinea care stă la baza acestora și o abordare disponibilă pentru noi toți. Textul a fost popularizat în Occident de Gandhi:

„Când mă bântuie îndoielile, când dezamăgirile mă privesc în față și nu văd nici o rază de speranță la orizont, mă întorc spre Bhagavad-Gita și găsesc un verset care să mă consoleze; și încep imediat să zâmbesc în mijlocul unei tristeți copleșitoare. Cei care meditează la Gita vor obține din ea bucurie proaspătă și noi semnificații în fiecare zi ”.

Deci, ce ne spun aceste texte yoghine antice despre dieta și alegerile noastre de stil de viață?

Ahimsa

Aceasta înseamnă non-violență în gânduri, acțiuni și cuvinte. Acesta este primul dintre cele 5 Yamas:

  1. Ahimsa - Non-violență
  2. Satya - Adevăr
  3. Asteya - A nu fura și a nu lua ceea ce este dat în mod liber, inclusiv opoziția exploatării, a nedreptății sociale și a asupririi
  4. Brahmacarya - Continenta pentru a depăși dorințele
  5. Aparigraha - Nu râvnește să renunțăm la tot ce nu avem nevoie