Frustrat de mine
Înscrie-te gratis!
Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!
Am numărat din nou caloriile. Nici măcar nu am reușit într-o zi. Sunt prea îngrijorat că voi câștiga. Am mâncat aproape 1.600 de calorii zilele trecute și ieri m-am trezit simțind balonare și cântărind cu 1,6 kilograme mai mult decât am făcut-o cu o zi înainte. Acum am revenit la aproximativ 1.300-1.400 și astăzi m-am trezit și am scăzut de 1,6 kilograme.
Urăsc să mă simt așa. Am făcut un antrenament activ de recuperare astăzi (a doua până la ultima zi a FB30), care s-a simțit frumos, dar acum trebuie să găsesc o modalitate de a arde cele 150 de calorii în plus într-o altă formă (probabil că am ars doar 100 din antrenament, iar cronometrul adaugă 250 de calorii pentru setarea ușor activă). Am încercat să mă fac să fug, dar urăsc să alerg și pur și simplu nu am putut să o fac astăzi. Nu mai știu ce să fac. Sunt obosit și sunt frustrat și urăsc faptul că lucrez și mănânc mai puțin de trei luni și stomacul meu este încă la fel de gras ca niciodată. Urăsc faptul că mă rup în lacrimi la aproape fiecare antrenament pentru că mă simt slab și nepotrivit. Urăsc faptul că așa mă simt 24/7. Urăsc să mă sperii să mă îngraș, să mă opresc din numărarea caloriilor, speriat că, dacă fac o pauză de la exerciții fizice, nu voi mai relua niciodată. Sunt la doar 0,4 kilograme distanță de obiectivul meu în materie de greutate și, chiar dacă îmi spun că voi opri numărarea caloriilor odată ce îl voi atinge, știu că nu o voi face. Știu că nu voi arăta așa cum vreau, cu doar 0,4 kilograme mai puțină grăsime pe corp.