Bugurile intestinale potrivite pentru pierderea permanentă în greutate
Biomă bună și metabolizare
Am fost mereu înspăimântat de oamenii cu un cadru subțire care par să poată mânca orice vor și totuși să fie slabi. Îi cunoști pe acei oameni care pot descărca orice vor și să mențină silueta perfectă. Așa de enervant și nedrept!
Dăm vina pe obezitate și supraponderalitate de lene și dietă slabă, dar cum naiba le explici pe acei oameni care nu fac niciodată mișcare, mănâncă o dietă oribilă și încă arată fabulos?
Studii recente au arătat că biomul intestinal joacă un rol imens în determinarea tipului de corp.
Tipul de bacterii pe care îl aveți în intestin poate dicta de fapt câte calorii extrageți din alimentele pe care le consumați. Oamenii de știință au injectat unii șoareci cu bacterii obezogene și i-au lăsat pe alții în pace. Au hrănit cele două grupuri de șoareci cu aceeași dietă și cu aceeași cantitate de alimente. Grupul de șoareci cu bacterii obezogene în intestin a devenit obez în timp ce mănâncă aceeași cantitate de calorii ca celălalt grup de șoareci.
Acesta este un studiu bun care arată calorii-in vs. eliminarea caloriilor nu este biletul de aur pentru scăderea în greutate.
De asemenea, arată că a avea bacteriile potrivite în intestin poate juca un rol crucial în sănătatea ta. Bacteriile potrivite vă pot ajuta să vă controlați sensibilitatea la insulină, capacitatea de a arde grăsimi, cantitatea de inflamație din corpul dvs. și cantitatea de gaz pe care o produceți.