Fructe de ovăz de casă fructate ChooseMyPlate
Începeți-vă ziua cu un bol cald cu fulgi de ovăz cu scorțișoară de mere, un fel de mâncare perfect pentru o dimineață rece la domiciliu.
Ingrediente
- 3/4 cană de ovăz laminat de modă veche
- 2 linguri de stafide sau coacaze
- 1 măr (miez și tocat)
- 1 linguriță scorțișoară
- 1 1/2 căni de apă
Directii
1. Folosiți un cojitor de legume pentru a îndepărta pielea de pe măr.
2. Tăiați miezul din măr. Tăiați mărul în bucăți mici.
3. Puneți apa în cratiță.
4. Aduceți apa la fiert la foc mediu.
5. Se amestecă fulgi de ovăz, stafide, măr tocat și scorțișoară.
6. Puneți căldura la minim.
7. Gatiti 5 minute, amestecand des.