Fridge Raider Intră în garda Houston Rockets, James Harden; dieta Sports Illustrated
Ca gardian de 6 picioare, 218 de lire sterline pentru Arizona State Sun Devils, atitudinea lui James Harden față de dieta sa a fost la fel ca a oricărui alt student: relaxat.
„La facultate, mănânci orice”, spune Harden, referindu-se la camera de cămin, la tariful cu microunde, la mâncărurile târzii și la bucătăria clasică a cafenelei. „Este greu când ești tânăr, îți place să mănânci multe junk food - mâncare care nu este bună pentru tine.”
După doi ani în Arizona (și o mână de distincții, inclusiv Jucătorul anului Pac-10 din 2009), Harden a părăsit școala pentru a intra în draftul NBA. La sosirea sa în Oklahoma City ca a treia alegere generală, obiceiurile alimentare ale lui Harden au fost repede răsturnate.
„Personalul de la Thunder [Oklahoma City] Thunder a făcut o treabă excelentă de a-mi insufla obiceiuri grozave imediat”, spune Harden. „În fiecare zi mă întâlneam cu un nutriționist care se asigura că mănânc bine, că sunt sănătos și fac tot ce trebuia să fac pentru a fi jucător profesionist”.
Disciplina a dat roade pe termen lung. În sezonul său debutant, Harden s-a impus ca jucător de încredere de pe bancă, având o medie de 9,9 puncte în 22,9 minute pe meci. Până în sezonul 2011-12, cele 16,8 puncte ale lui Harden de pe bancă au condus toate rezervele NBA și i-au ajutat pe Thunder la finala NBA 2012.
Când o dispută contractuală a aterizat la Harden la Houston la sfârșitul sezonului, Rockets au fost gata să facă din al șaselea om al anului din 2012 un jucător „fundamental” cu un rol proeminent - iar dieta sa a devenit la fel de importantă.
„Nutriția înseamnă totul”, spune Harden, care are în medie 26,9 puncte pe meci în acest sezon. „Acum știu că trebuie să te asiguri că pui lucrurile corecte în corpul tău, astfel încât cariera ta să poată dura cât mai mult posibil”.
Nathaniel S. Butler/NBAE/Getty Images