Fracturile de stres ale tibiei Cauze, tratament, recuperare
O fractură de stres este o fisură mică într-un os. Acest lucru se poate întâmpla la nivelul piciorului, șoldului sau spatelui inferior, dar cel mai probabil este să apară la nivelul tibiei. Fracturile de stres sunt numite și fracturi ale liniei părului.
O fractură prin stres a tibiei este o leziune gravă care se poate agrava fără îngrijirea adecvată.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre fracturile de stres ale tibiei, când ar trebui să consultați un medic și ce puteți face pentru a începe procesul de vindecare.
O fractură de stres în tibie este o mică fisură în osul tibiei.
Suprasolicitarea și leziunile minore pot duce la o reacție la stres sau la vânătăi osoase profunde. Dacă începeți să simțiți dureri de tibie, relaxați-vă rutina de exerciții pentru a permite vindecarea. Presiunea continuă asupra osului îl poate face să înceapă să crape, rezultând o fractură de stres.
În timp ce cuvântul „fractură” sună mai puțin sever decât „os rupt”, cei doi termeni înseamnă același lucru. Osul s-a fisurat într-o oarecare măsură.
Medicul dumneavoastră ar putea numi aceasta o fractură atunci când se referă la o leziune mică legată de stres și o pauză atunci când leziunea este mai substanțială.
Orice os se poate fractura, dar este foarte probabil să dezvoltați o fractură de stres a osului tibiei.
O fractură de stres poate provoca sensibilitate sau umflare a tibiei. De asemenea, poate provoca dureri care:
- crește atunci când atingeți tibia sau puneți greutate pe ea
- este mai puțin severă atunci când vă odihniți piciorul
- este persistent
Dacă aveți sensibilitate sau durere pentru tibie, ridicați și odihniți picioarele și aplicați un pachet de gheață pentru a vedea dacă se îmbunătățește.
Consultați-vă medicul dacă:
- aveți umflături vizibile
- nu poți merge fără durere
- durerea este persistentă sau se agravează
Fără tratament, o mică fisură se poate transforma într-una majoră sau osul se poate deplasa din aliniament. Rezultatul va fi probabil mai multă durere, tratamente suplimentare și o perioadă mai lungă de recuperare.
La primul semn de rănire, poate fi dificil de spus dacă aveți o fractură de stres sau atele de la tibie. Ambele sunt cauzate de antrenament excesiv sau de o creștere bruscă a antrenamentului sau a exercițiilor fizice. Ambele sunt comune printre alergători și dansatori.
Fractura de stres
O fractură prin stres a tibiei înseamnă că există o fisură în osul tibiei. Durerea poate fi limitată la o zonă mică și este posibil să crească atunci când puneți greutate pe picioare, mergeți sau alergați. Durerea poate persista chiar și atunci când sunteți odihnit.
Atele din tibie
Atelele pentru tibie implică inflamația mușchilor, tendoanelor și țesutului osos, dar osul este neîntrerupt. Ele pot provoca sensibilitate și durere pe o porțiune mai mare a osului tibiei. Este posibil să nu aveți multă durere în repaus sau cu activități cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, dar durerea crește brusc cu exercițiile cu impact ridicat.
Atelele pentru tibie se pot îmbunătăți cu măsuri de îngrijire la domiciliu, cum ar fi glazura, odihna și evitarea activităților cu impact ridicat până când se îmbunătățește. Cu toate acestea, dacă încercați să țineți pasul cu nivelul normal de activitate, puteți ajunge și la o fractură osoasă.
Consultați un medic pentru un diagnostic
Dacă nu sunteți sigur dacă aveți atele tibiei sau o fractură de stres, merită să o verificați de către un medic. Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată face diagnosticul vizual, dar testele imagistice îl pot confirma.