Mâncăruri pentru a vă ajuta vocea cântătoare - ChoirPlace

  • Acasă
  • Coruri
  • Videoclipuri
  • Bloguri
  • oameni
  • Ce mai e nou

Categorii

Arhive

  • 2017
  • 2018
  • 2019
  • Aprilie 2020
  • Iunie 2020
  • Iulie 2020

Alimente pentru a vă ajuta vocea cântătoare

Nu este un mit că ceea ce mănânci îți poate afecta corzile vocale. Mulți cântăreți profesioniști notați vor urma diete speciale sau vor exclude anumite alimente din dieta lor înainte de a intra în competiție sau concert.

vocea

Cântatul într-un cor ar trebui, desigur, să fie întotdeauna distractiv și o plăcere - la urma urmei, ai șansa de a socializa și de a face parte din ceva pozitiv.

Acestea fiind spuse, ar trebui să te străduiești întotdeauna să fii în cea mai bună voce. Iată deci câteva sfaturi despre alimentele pe care ar trebui să le consumați înainte de a cânta și alimentele pe care ar trebui să le evitați.

Mâncăruri de iubit

Fructe proaspete

Consumați fructe întregi și proaspete este cel mai bine pentru dvs., mai degrabă decât să căutați sucuri sau piureuri. Luați o pere sau un măr și bucurați-vă de el. Fructele întregi tind să aibă mai multă valoare nutritivă decât sucurile. Doriți să vă mestecați fructele, deoarece acestea conțin fibre, vitamine și mai multe lucruri bune, care vă ajută corpul să le absoarbă mai bine. Sucurile, în special cele cumpărate, tind să fie mai mult zahăr și apă decât orice altceva, așa că merg direct în fluxul sanguin și te epuizează mai repede. Veți obține un maxim rapid, urmat de un minim puternic. Nu de ce aveți nevoie atunci când vă bazați pe energie pentru a vă ajuta să obțineți o performanță.

Nuci și unt de arahide

De obicei, aceste alimente despre care unii cântăreți trebuie să se îndepărteze, dar în cea mai mare parte nucile și untul de arahide (asigurați-vă că acesta din urmă este neted, mai degrabă decât crocant) sunt o sursă strălucitoare de energie, fibre și substanțe nutritive. Vă vor umple, vă vor menține și dacă sunteți îngrijorat de efectul potențial de uscare pe care îl poate avea consumul de nuci, alegeți să le consumați spălate cu un pahar de apă rece, dar nu cu gheață.