FOX Charlotte Rețete sănătoase de făcut în timpul carantinei - Nutriție de Mia

Astăzi, pe FOX Charlotte, am împărtășit idei sănătoase de masă, gustare și desert pe care le puteți face cu ingrediente acasă.

Mic dejun:

Primul meu sfat este să vă construiesc micul dejun în jurul oricărui fruct pe care îl aveți la îndemână. Pentru mine, acestea sunt afinele disponibile pe tot parcursul anului, proaspete și înghețate, sunt o sursă bună de vitamina C, care sprijină sănătatea imunitară și fibre, care ne ajută să ne simțim plini. Cercetările actuale analizează afinele și potențialele legături ale acestora cu sănătatea inimii, creierului și intestinelor.

Mese:

---