Four F’s Of Digestive Health - Village Green Apothecary

Disfuncția digestivă este una dintre cele mai frecvente probleme ale populației actuale. Simptomele de reflux acid, diaree, constipație și balonare au devenit atât de normale, încât oamenii adesea nu le recunosc ca fiind probleme de rezolvat, dacă le recunosc deloc. Diagnosticul alopat al sindromului intestinului iritabil (IBS) a devenit din ce în ce mai popular, lăsând pacienții preocupați și complet lipsiți de idei cu privire la adevărata sursă sau soluția potențială a disconfortului lor. Adevărul este că, de la paraziți intestinali la intoleranțe alimentare la stres emoțional, dezechilibrele digestive pot avea o varietate de cauze. Dar, înainte de a ne apela la instrumente de diagnostic neplăcute, cum ar fi probe de scaun și tampoane rectale, există câteva obiceiuri simple de viață pe care le putem aborda, care au un impact major asupra sănătății digestive. Patru lucruri în special, pe care le numesc Four F’s, consider că sunt unele dintre cele mai neglijate componente ale menținerii unui intestin sănătos.

digestive

Floră: Tractele noastre digestive adăpostesc mai mulți microbi individuali decât avem celule în corpul nostru. Un dezechilibru între bacteriile prietenoase și cele inflamatorii, ceea ce numim disbioză, poate face ravagii în procesul digestiv. Un pas simplu pentru a ajuta un mediu microbian sănătos este să luați zilnic un probiotic, un supliment comun care susține dezvoltarea bacteriilor sănătoase în intestin. Solicitați unul la Village Green, oferind cel puțin 4 miliarde de CFU-uri dintr-o varietate de tulpini de lactobacil și bifidobacterii, împreună cu fructooligozaharide prebiotice (FOS) pentru a hrăni bacteriile bune.