Food Lies Film Nutrition Documentary About

Food Lies este o organizație care promovează cea mai nouă și cea mai bună știință nutrițională. Suntem parteneri cu medici și nutriționiști de top pentru a oferi cele mai bune informații publicului gratuit.

Contactați-ne dacă doriți să aflați mai multe sau să vă contribuiți cu timpul sau cunoștințele.

FILMUL

Documentarul complet este acum în curs de dezvoltare. Intervievăm liderii în nutriție și cea mai actualizată știință din spatele acesteia.

Puteți ajuta la finanțarea filmului precomandându-l și sprijinindu-l pe Indiegogo

DIETA SAPIEN

Există multe diete despre care s-a vorbit astăzi, care sunt aproape ideale, dar niciuna nu se potrivește cu noua știință a ceea ce știm că ar trebui să mănânce oamenii. Să numim acest mod de a mânca Dieta Sapien. Deși oamenii sunt toți diferiți și pot supraviețui de fapt cu aproape orice, au evoluat pentru a funcționa optim pe un anumit set de alimente.

Este foarte simplu să trăiești o viață sănătoasă și să nu trebuie să numeri caloriile sau să înveți o dietă complexă. Pur și simplu rămâneți în principal la lucrurile pe care Homo Sapiens trebuia să le consume

Carne, fructe de mare, ouă, legume (mai verzi cu atât mai bine), nuci și câteva fructe cu conținut scăzut de zahăr

Există mai multe lucruri, dar aceasta este o imagine de nivel înalt a ceea ce ar trebui să mănânci.

Resurse

Mark Sisson este un scriitor de fitness, triatletă și autor bestseller al New York Times al The Keto Reset Diet, The Primal Blueprint și creatorul filozofiei sănătății Primal Blueprint.

Gary Taubes este jurnalist de cercetare în domeniul științei și sănătății și cofondator al organizației non-profit Nutrition Science Initiative. El este autorul cărții „Cazul împotriva zahărului”, „De ce ne îngrășăm” și „ce să facem în legătură cu asta” și „Calorii bune”.

---