Foame toxice - Un alt motiv pentru a sta departe de junk food de Pranav Tiwari Medium

Pranav Tiwari

16 martie 2019 · 2 min de citire

Când un alcoolic sau un dependent de droguri decide să meargă curat, corpul său intră într-o stare cunoscută sub numele de sevraj. S-ar simți anxioși, ar avea atacuri de panică și ar avea simptome fizice precum transpirație și greață.

motiv

Ceva similar ni se întâmplă și cu mâncarea. Câți dintre voi ați avut sentimente de depresie când nu ați primit mâncarea pe care ați poftit să o mâncați. Doar când ai primit în sfârșit acel pachet de chipsuri, sau acel burger sau acea înghețată, te-ai simțit mai bine. Am fost normalizați pentru a trata aceste sentimente ca pe foame. Dar această poftă de mâncare nedorită nu este „Foamea adevărată”, este ceva cunoscut sub numele de Foame toxice.

Dependența de junk food cu multe grăsimi și zahăr este un lucru real. Motiv pentru care foamea toxică este atât de asemănătoare cu simptomele de sevraj. Dacă un alcoolic în curs de recuperare trece prin retragere, nu l-am sfătui să bea ceva whisky pentru a se simți mai bine. Deci, de ce facem această greșeală atunci când vine vorba de mâncarea nedorită?