Fitness-ul este mai mult decât pierderea în greutate de Rachel Walsh Medium

Este vorba despre regăsirea ta

Rachel Walsh

5 noiembrie 2019 · 5 min de citire

În ultima vreme văd o tendință populară. Oameni cu opinii solide care condamnă industria fitnessului ca un factor care contribuie malefic în detrimentul femeilor de pretutindeni.

Se pare că pozitivitatea corpului și exercițiile fizice nu pot coexista în mintea lor.

Dacă ții la aspectul tău fizic, atunci trebuie să fii tulburat mental și să fii etichetat „nesănătos”. Dacă investești în fizicul tău, atunci nu te iubești pe tine însuți. Dacă nu ești mulțumit de corpul tău, atunci contribuie la căderea femeilor din întreaga lume.

Mă străduiesc din greu să am o minte deschisă atunci când vine vorba de digestia gândurilor și opiniilor celorlalți. Cu toate acestea, îmi este greu să înghit o parte din ceea ce am auzit în ultima vreme.

Dacă dieta și exercițiile fizice nu sunt pentru tine, este în regulă. Nu înseamnă că este rău și nu înseamnă că trebuie să le spui celorlalți cât de oribile sunt dacă le place să mănânce sănătos și să se antreneze. A fi activ este un lucru pozitiv și ar trebui privit ca atare.

Dacă îți place să lucrezi asupra ta prin mișcare și nutriție, este în regulă și el. Nu ești rupt și nu este nimic în neregulă cu tine.

Există o cameră pentru noi toți aici.

Cred două lucruri din toată inima.

1. Aveți dreptul să doriți ceva mai bun pentru dvs. (sau nu) fără a fi nevoie să răspundeți la opiniile străinului.
2. Poți fi o capodoperă și o lucrare în desfășurare în același timp (sau doar o capodoperă; tu decizi).

Nimeni nu spune că trebuie să vă conformați unui anumit standard al corpului. Vreodată. Ești frumoasă exact așa cum ești. Dar, te poți iubi și poți să vrei mai bine pentru tine în același timp. Nimeni nu ar trebui să te facă să te simți rău în legătură cu obiectivele pe care ți le-ai propus. VREODATĂ.

F itness nu înseamnă doar a pierde în greutate și a câștiga un anumit fizic. Este vorba de a descoperi cine ești și de a-l deține.

Pentru mulți, fitnessul este vasul care ne poartă prin călătoria noastră de descoperire de sine. Ne dă putere și ne împuternicește. Ne ajută să vedem mai mult din interior. Este un tovarăș în perioadele dificile. Sunt multe lucruri. Ceea ce nu este, este sfârșitul tuturor și să fie toată existența noastră.

Dar sigur este un profesor helluva.

Nu le poți câștiga pe toate și este în regulă

Uneori, trebuie să pierzi. Viața merge înainte. Nu este rușine să pierzi dacă te prezinți și dai totul. Luptele pe care nu le câștigi astăzi te fac mai puternic pentru război mâine.

A pierde nu înseamnă că ai renunțat, înseamnă că te întorci la planșă și îți dai seama într-un alt mod. Continuă. Ai asta.

---