Fiți atenți când oferiți informații personale aplicațiilor populare de dietă și fitness, avertizează experții; CBS

PHILADELPHIA (CBS) - Experții spun că aplicațiile populare de fitness pot oferi oricui are acces la datele dvs. o imagine detaliată a sănătății dumneavoastră. Peste 80% dintre persoanele care fac dietă renunță la ajutorul nutriționiștilor și al formatorilor în favoarea opțiunilor de bricolaj, cum ar fi aplicațiile pentru dietă și fitness.

când

Cererea pentru aceste aplicații a creat o industrie în creștere de dispozitive și trackere concepute pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness, dar cât de private sunt informațiile pe care le furnizați?

Când Courtney Berensten vrea să-și urmărească greutatea, prepararea unui mic dejun hrănitor include un pas suplimentar - urmărirea mâncării cu o aplicație de numărare a caloriilor.

„Cred că probabil aș fi putut atinge aceleași obiective doar prin păstrarea unui jurnal alimentar, dar nu am vrut. Am vrut ceva mai ușor ”, a spus Berensten.

Indiferent dacă încercați să-l pierdeți sau să-l tonificați, există o aplicație pentru asta și vă poate fi de ajutor. Un studiu recent realizat de Duke Digital Health a arătat că participanții au pierdut cinci kilograme în trei luni folosind aplicația populară My Fitness Pal.