Fitbit, Jawbone și altele Cum măsoară cu precizie calorii arse americane

Articole similare

Dacă doriți să aveți o estimare decentă a caloriilor pe care tocmai le-ați ars, puteți accesa orice site de fitness și vă puteți uita la o masă pentru acest tip de activitate - sau puteți cheltui 70 USD pe un Misfit Shine și puteți obține o rată de eroare de peste 30 la sută.

Cu toate acestea, dacă cheltuiți 70 USD pentru a fi motivați să faceți exerciții fizice va face trucul, probabil acuratețea nu este o problemă.

Cu toate acestea, Consiliul American pentru Știință și Sănătate vrea să fie sigur că obțineți beneficiul pentru sănătate pe care îl plătiți - la fel și o echipă de la Universitatea de Stat din Iowa. Pentru analiza lor, au testat Fitbit Flex, Nike + FuelBand SE, Jawbone UP 24 și Misfit Shine pentru a determina acuratețea lor în măsurarea activității sedentare, aerobe și de rezistență. Două monitoare de cercetare, BodyMedia Core și Actigraph GT3X +, au fost, de asemenea, incluse în studiu.

Ei au descoperit că BodyMedia Core avea o rată de eroare de 15,3%, în timp ce Misfit Shine era cel mai puțin precis, cu o rată de eroare de 30,4%. Când vine vorba de lucruri precum antrenamentul de forță, a fost suspectată acuratețea tuturor.

Rezultatele complete sunt publicate în Medicină și știință în sport și exerciții. Următorul este o defalcare a ratelor de eroare pentru fiecare monitor în funcție de activitate:

Rezultate generale pentru fiecare:
BodyMedia Core	15,3 la sută
Actigraph GT3X+	16,7 la sută
Fitbit Flex	16,8 la sută
Nike + FuelBand SE	17,1 la sută
Jawbone UP24	18,2 la sută
Misfit Shine	30,4 la sută

---