Fișierele HAES care iubesc corpul tău au câștigat; Nu te ucid, dar să fii vizat de un blestem ar putea; Sănătate la
Dacă nu ați citit articolul lui Jess Weiner din Glamour, „Iubirea corpului meu aproape că m-a ucis”, mergeți să o faceți acum și apoi întoarceți-o, astfel încât să o putem discuta inteligent.
M-am întâlnit cu Jess la începutul acestui an la câteva conferințe în care a vorbit. Imi place de ea. Ea are, evident, dreptul de a face orice are nevoie atunci când vine vorba de îngrijirea de sine. Ea spune că se simte mai bine făcând aceste practici (mâncând mai puține alimente procesate, făcând aerobic cu apă, mergând la terapie) decât se simțea înainte, așa că este minunat. Aceste practici, pentru ea, par a fi asociate cu rezultatele testelor medicale care sunt solid normale (în loc de cele mai multe ori normale - dar hei, ceea ce este o diferență semnificativă pentru ea). Ea descrie factorii declanșatori ai îndoielilor ei și au fost experiențe de stigmatizare a greutății. Așa că pot să o înțeleg dorind să fie mai subțire. Majoritatea oamenilor doresc să experimenteze mai puțin stigmat de greutate și este un lucru sănătos de dorit.
S-a îngrijorat în primul rând pentru că a fost aruncată de umilință publică de către doamna din audiență care a râs că nu poate fi sănătoasă și grasă, iar apoi i s-a spus de către medicul ei că testele sale cele mai normale presupuneau diabetul. Cred că este cel mai corect să descrieți această declarație ca pe un blestem (deși a fost pronunțat într-un mod cât se poate de amabil și cald), deoarece se spune că „Dacă nu pierdeți în greutate și nu vă uitați la consumul de zahăr, veți avea diabet . ” Nu: „ei bine, statisticile arată riscul de a dezvolta diabet în următorii 5 (10, 25) ani cu numărul dvs. este x”, ceea ce ar fi corect și descriptiv și ceea ce mă aștept, cel puțin, să le ofere medicii ca medic consultanți.
În concluzie, nu există nicio cercetare care să arate că 100% dintre persoanele cu greutatea lui Jess vor suferi diabet în viața lor. Potrivit unui eșantion național reprezentativ, pentru o femeie albă la vârsta mijlocie în cea mai mare greutate (IMC> 35), șansa de a face diabet cândva în următorii 40 de ani înainte de moarte este de 58%. Cu cât merge mai mult fără diagnostic, cu atât este mai puțin probabil să fie diagnosticată; de exemplu, riscul scade la 35% la 65 de ani. Așa că Jess a primit un mesaj medical foarte înfricoșător, care nu se sincronizează cu cercetarea epidemiologică asupra diabetului. Nu spun acest lucru pentru a-l incuraja pe doctorul ei foarte drăguț, ci mai degrabă pentru a sublinia faptul că chiar și medicii foarte drăguți, cu abilități excelente de relaționare, ne oferă informații generale, care poate să nu fie imparțiale.
Iată adevărata problemă. Jess pare să echivaleze „a-și iubi corpul” cu „a fi pasivă în privința sănătății”. Ea implică faptul că acceptarea corpului a împiedicat-o să instituie practicile de sănătate pe care le-a făcut de atunci parte din viața ei. Spune că aproape a murit din cauza „iubirii” corpului ei gras.
Nu intenționez să chem pe nimeni pentru eforturile ei de bună-credință pentru a afla cum să aibă grijă de ea însăși. Cu toate acestea, vreau să chem actul de echivalare a acceptării corpului cu o dorință de moarte.
Acceptarea corpului este doar o dorință de moarte pentru industria de slăbire.
Cred că acesta este un articol foarte confuz, deoarece Jess stabilește o ecuație între „grijă de sănătatea ta” și urmărirea pierderii în greutate - și totuși, o mare parte din ceea ce face este în mod solid în cadrul modelului Health at Every Size® - adică, găsirea ce mâncare se dovedește a fi un combustibil excelent pentru corpul tău și cum să îi asculți indicii, oferindu-ți exerciții plăcute, aflând ce altceva ai nevoie atunci când nu este mâncare, obținerea de ajutor pentru simptome de alimentație dezordonată dacă le ai și curând. Sincer nu știu de ce Jess a crezut că angajarea în aceste practici ar fi cumva trădând corpul pe care încerca să-l iubească.
OK, poate că este partea de a te concentra asupra pierderii în greutate, de a insista să slăbești și mai mult în ciuda testelor medicale obișnuite și „să faci mișcare când ești epuizată” Dar mai multe despre asta într-o clipă.
În orice caz, se pare că atunci când Jess face aceste practici în ansamblu, greutatea ei se stabilește la un număr mai mic. Cui ii pasa? Ei bine, Jess este îngrijorată de grija activiștilor de acceptare a corpului, dar sunt mai îngrijorat de toți oamenii cărora le pasă, deoarece vor să perpetueze ideea că urmărirea pierderii în greutate este calea către sănătatea optimă a cuiva.
Modelul Health at Every Size® provoacă această poziție și solicită date pentru aceasta. HAES SM este neutru în greutate. Să spunem asta din nou: Greutate. Neutru. Modelul abordează atât marile preocupări sociale, cum ar fi stigmatizarea greutății și justiția socială, cât și alegerile pe care oamenii le au șansa de a face pentru ei înșiși. În ceea ce privește acest lucru, accentul se pune pe practicile care vă ajută să vă îngrijiți corpul prețios și, indiferent de greutatea dvs., atunci când le faceți, bine. Unii oameni consideră că slăbesc făcând aceste practici. Amenda. Unele persoane se stabilizează sau se îngrașă, mai ales dacă tocmai ieșeau dintr-o dietă de slăbit. Amenda. Până când cineva nu are date de urmărire de 2-5 ani care contrazic ceea ce studiu după studiu a arătat în secolul trecut, modelul Health at Every Size® ia datele empirice privind urmărirea pierderii în greutate și le raportează sincer - este o experiență proastă pentru majoritatea oamenilor. Dar urmărirea pierderii în greutate este diferită de încrederea în corpul tău pentru a-și găsi echilibrul și pentru a-și schimba greutatea, dacă este necesar, în timp ce încerci să-ți dai seama ce practici ți se potrivesc, te fac să te simți bine și să fii durabil în viața ta unică.