A slăbit cineva de fapt w HIPOTIROIDISM SparkPeople
TWODIFFSOCKS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (16.466)
Postări: 2.116
10/10/07 12:13 P
Îl am pe Hashimoto și le-am făcut ciclul minunat * de pufnit * de depresie, creștere în greutate și oboseală.
Am pierdut în greutate, am câștigat din nou. Antrenament 6 zile pe săptămână, un 20-60 minute pe zi. și urmați planul P90X: 3-6 zile pe săptămână de cardio, 3 zile pe săptămână de antrenament cu greutăți. Apoi repetați o săptămână de recuperare activă.
Desigur, dieta s-a schimbat: grâu integral pentru alb, apă în loc de sodă, mai multe fructe și legume în loc de alimente procesate etc.
Mama mea are hipotiroidism și ia Synthroid. Nu iau niciun medicament, iau o multivitamină și o pastilă de fier conform instrucțiunilor docului meu.
pentru mine, hashi-ul meu a început după nașterea copiilor mei - acum 13 ani.
sper ca asta ajuta
Editat de: TWODIFFSOCKS la: 10/10/2007 (12:14)
CD754232 Postări: 4.764
10/10/07 1:05 A
HAYEYSMAMA84 Mesaje: 2
10/10/07 12:57 A
Am fost diagnosticat cu hipotiroidism în 2005 și m-am luptat cu greutatea mea. Medicul nu a ajutat și am atins un vârf de 282 lbs la 5 picioare 7. Doctorul meu mi-a prescris Plegine pentru a-mi reduce pofta de mâncare și mi-a spus că vrea să mă vadă slăbind 3 kilograme în luna până când l-am văzut. Împreună cu medicamentele, el s-a asigurat că Synthroid-ul meu NU este SUBSTITUIT (face o diferență majoră dacă primești un medicament generic) și a efectuat o serie de teste, inclusiv diabetul, funcția renală, lipidele etc. așa că m-a speriat. După aceea, drs appt, deși știu că nu este bine pentru tine, m-am trezit că nu vreau să mănânc perioadă, mi-a fost frică să scot ceva în gură. În cele din urmă am început să mă forțez să beau cel puțin un mic dejun instant cu garoafe dimineața și mese mici cu forța de cele mai multe ori. O lună mai târziu, la doctorul meu, am pierdut 13 kilograme. Nu făcusem exerciții cum ar fi trebuit, dar s-a desprins. Singurul lucru care a revenit nu atât de bine pe ecranele de sânge a fost colesterolul meu bun este scăzut. Deci pe drumul meu plec. Înțeleg cât de frustrant poate fi să slăbești cu o problemă tiroidiană, dar cred sincer că este posibil.
SAMSONZORRO SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (10.718)
Mesaje: 467
12.06.07 3:22 A
Începând de sâmbăta trecută, sunt la .7 kg (puțin peste o lire sterline) de greutatea obiectivului meu! Aproape am slăbit 15 kilograme.
Posturi MERLINANDME: 19.120
07.06.07 10:08 A
Folosesc SparkPeople în eforturile de schimbare a stilului de viață din februarie 2006. Nu folosesc cântarul, dar aș presupune că am pierdut 100 de lire sterline sau mai mult.
Recent, în timpul unui screening de sânge de rutină, medicul meu a descoperit că sunt hipotiroidă. Îmi face plăcere să aflu că există ceva care să dea seama de sentimentele mele constante de epuizare totală, de unghiile mele fragile, de crampele picioarelor, de ceața mea și de pielea mea uscată. Dar deficiența nu m-a împiedicat să slăbesc. Îmi limitez caloriile la 1700 pe zi. Fac exerciții șase zile pe săptămână. Și slăbesc regulat.
Sper că povestea mea te ajută să recunoști că se poate face.
CURTWHIT Postări: 14
01.06.07 2:51 P
Iată o mică actualizare despre mine.
Noile mele medicamente mă ajută. Sunt pe 100 mcg și starea mea de spirit s-a îmbunătățit mai ales.
De asemenea, am slăbit mai mult de la ultima mea postare și am scăzut la 231. Fac exerciții de 5-6 zile pe săptămână timp de o oră pe eliptică. Fac intervale și este MINUNAT! De asemenea, m-am urcat pe canotaj de câteva ori pe săptămână pentru a-l schimba. Ridic greutăți doar de 1-2 ori pe săptămână chiar acum și aș dori să o fac mai mult.
Îmi este greu acum să slăbesc încet, deoarece știu două persoane care fac MediFast care arată diferit de fiecare dată când le văd. Nu o pot face din cauza întregului conținut de soia, în plus, chiar vreau să fac acest lucru bine. Totuși, întotdeauna trebuie să concurez cu ceilalți și simt că pierd. La naiba, măcar slăbesc.
SENORITAPUG Mesaje: 89
30/05/07 8:52 A
Sunt în aceeași barcă ca mulți dintre voi. Am hipotiroidism și iau zilnic levotiroxină. Mă simt bine, deși, deși TSH-ul meu este scăzut (.03), refuz să-i las medicului să o schimbe.
Este frustrant să nu slăbesc, chiar dacă lucrez atât de mult la asta. Pierd 1 lire la fiecare trei săptămâni, când prăjiturile mele care nu sunt hipo, pierd 1-2 kilograme pe săptămână. Chiar trebuie să lucrez la asta, dar voi continua să încerc și să îmi ating obiectivul. Noroc tuturor!