Firul oficial de discuții despre dieta războinicului - Forumuri
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Firul oficial de discuție despre dieta războinicului
Acest fir este destinat discutării fundamentelor și aplicării corecte a WD.
„Dieta războinicului” de Ori Hofmekler: http://www.warriordiet.com/
Luate de pe site:
"Premisa sa: mâncați o masă principală noaptea, evitați substanțele chimice, combinați alimentele în mod adecvat și provocați-vă corpul fizic. Dieta Războinic arată cum să hrăniți corpul sincronizat cu ceasul său circadian înnăscut? de toxine, conversia crescută a grăsimilor pentru energie, utilizarea crescută a nutrienților și îmbunătățirea rezistenței la stres. Rezultatul: un corp mai slab, mai puternic și mai sănătos. "
În timp ce mulți care utilizează WD au raportat pierderea de grăsime, creșterea masei musculare și energie îmbunătățită, nici WD, nici acest fir, nu propun să fie singura modalitate de a atinge vreun obiectiv specific. Accentul este pus pe sănătate și pe găsirea a ceea ce funcționează pentru dvs.
** Acest fir NU este destinat atacării sau argumentării împotriva Dietei Războinicilor. Dacă nu sunteți de acord cu principiile WD, începeți propriul fir pe stilul preferat de mâncare și susțineți rezultatele.
** Flaming, atacuri personale și postări necontributive vor fi raportate Modurilor cu o cerere de interdicție.
** Este de preferat ca afișele să indice dacă au: a) CITIȚI CARTEA, b) AȚI ÎNCERCAT WD (și cât timp). Dacă ați încercat-o și ați avut rezultate slabe, sunteți binevenit să furnizați declarații obiective în încercarea de a explica de ce nu credeți că funcționează pentru dvs. Acest lucru va fi astfel încât ceilalți să poată învăța din experiența dvs. sau astfel încât să puteți fi instruiți pentru rezultate mai bune data viitoare când o încercați.
** Vă rugăm să respectați toți ceilalți membri care încearcă să învețe sau să împărtășească învățarea lor pe această temă.
The Warrior Diet Creator & Author,
Ori Hofmekler
„Suferă durerea disciplinei sau suferă durerea regretului”.
Antrenare regulată, dar fără progrese?
Ai nevoie de unul sau mai multe dintre acestea: mai multă mâncare, mai multă greutate, mai multe repetări sau mai multă odihnă.
Verificați: www.muscleandbrawn.com
Aceasta este o dietă kickass. Am făcut-o în timpul verii și am văzut rezultate minunate - multă energie, putere și am slăbit. Dimineața aș avea doar apă și uneori cafea neagră simplă, iar la prânz un măr, niște nuci și salată. Cina - mai întâi salată, apoi de obicei o mulțime de pui și, în cele din urmă, „orice se întâmplă” dacă îmi era încă foame.
Voi începe din nou această dietă săptămâna viitoare când începe școala
Ultima editare de lolpie; 01-11-2009 la 12:48 PM .
Foarte interesant. Acest stil de a mânca este foarte asemănător cu modul în care mănânc. Diferența majoră este că masa mea principală este de obicei prânzul. Uneori, este micul dejun și prânzul.
Voi răsfoi celălalt fir.
Jurnalul meu de transformare: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=115239961
presă pentru picioare pre-epuizată PR - 3x12x390
Am o întrebare care poate a fost abordată în celălalt fir, dar nu am chef să trec prin sutele de răspunsuri pentru a o găsi. Ce se întâmplă dacă te antrenezi dimineața? După părerea mea, un punct important al WD este acela că „masa” trebuie să aibă loc noaptea. Este inacceptabil sau sugerat împotriva antrenamentului dimineața dacă alegeți să încercați această dietă? Unii oameni sunt doar oameni de dimineață și aleg să se antreneze dimineața înainte de muncă.
De când ai devenit atât de curios de această dietă?
Am auzit de oameni care fac „dieta războinicului invers”, dar nu se potrivește cu obiceiul „instinctual” de a mânca noaptea.
Sunt sigur că ați putea face doar un shake de proteine după aceea și apoi să urmați dieta așa cum este scris în restul zilei. Totuși, voi lăsa pe altcineva să lanseze asta.