Ficat și slănină (Slimming World friendly)
- slănină
- dietă
- masa de seara
- economic
- familie prietenoasa
- ficat
- Masa de pranz
- slăbire
- lume de slăbit
- Cina de duminică
- Prânzul de duminică
Ficat și slănină (Slimming World friendly)
Îmi place ficatul și slănina, dar știu că nu este ceașcă de ceai (am făcut-o pentru mine, deoarece bărbatul meu era la fotbal). Este atât de sărat, bogat și gustos încât este cu adevărat unul dintre alimentele mele de confort preferate, dar o mulțime de rețete folosesc destul de mult ulei pentru prăjire, iar cu făina pentru acoperirea ficatului, syns-urile s-ar putea adăuga cu adevărat. În acest fel, îl puteți face cu toată aroma și un sos gustos, dar cu un conținut scăzut de syns.
Ficat și slănină
1 lb de ficat de miel (spălat, tuns și uscat pe hârtie de bucătărie)
2 cepe mari (feliate)
1/2 lb slănină afumată slabă (toată grăsimea îndepărtată tăiată în fâșii)
1 lingură făină simplă
1/2 brânză de carne de vită (dintr-un cub este bine)
ulei spray cu conținut scăzut de calorii
sare si piper
(Veți avea nevoie și de o pungă de plastic pentru alimente)
Porniți cuptorul la 180/350/gaz4.