Date nutriționale - firimituri uscate

Firuri de pâine, uscate, rase, simple

100 de grame de pesmet conțin 71,98 grame de carbohidrați, 4,5 grame de fibre, 13,35 grame de proteine, 732 miligrame de sodiu și 6,51 grame de apă

Firele uscate de pâine au 0 miligrame de colesterol și 5,3 grame de grăsime.

100 de grame de pesmet cu pâine uscată conțin 395 de calorii, 20% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (107 mg), Vitamina B-3 (6,63 mg) sau Vitamina K (6,6 µg).

Nutrienți în pesmetul uscat

100 de grame de pesmet conțin 24% din totalul necesităților zilnice: 71,98 grame de carbohidrați.

100 de grame de pesmet uscat conțin 6,2 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de pesmet cu pâine uscată au 4,5 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 18% din necesarul zilnic total.

100 de grame de pesmet conțin 49% din totalul necesităților zilnice: 732 miligrame de sodiu.

---