Femei; Bicicletele Cruiser pentru exerciții fizice (Recenzii minunate) Călărește cu bicicleta Cruiser pe plajă Exerciții bune
Copiază legătură
https://www.sixthreezero.com/blogs/bike-advice/cruiser-bikes-for-women-fitness-activity
Cu toții am auzit zicala populară: „Nu uiți niciodată cum să mergi cu bicicleta”. Acest lucru ar putea fi adevărat, dar doar pentru că vă amintiți cum să mergeți cu bicicleta nu înseamnă neapărat că pedalați acolo în fiecare zi. De fapt, realitatea din Statele Unite este că mult mai puține femei circulă zilnic decât bărbații. În plus, comparativ cu femeile din întreaga lume, decalajul de ciclism între femeile americane și femeile din alte țări este și mai mare. Având la dispoziție atât de multe biciclete de croazieră pentru femei, este de mirare de ce mai multe femei nu o iau ca parte a vieții de zi cu zi care îmbunătățește condiția de fitness.
Faptul este că oamenii deseori trec cu vederea ciclismul ca pe o activitate de fitness distractivă și antrenantă. Nu este vorba doar de ciclism montan hardcore sau de curse cu bătăi de inimă, conduse de schimbări complicate de viteză. De la biciclete de croazieră pentru femei până la multe alte tipuri de biciclete pentru femei, există o mulțime de moduri diferite de a aborda ciclismul pentru exerciții fizice.
De ce, totuși, bicicleta? De ce să nu te duci la sală mai des sau să începi să înoți? Desigur, puteți face absolut toate acele lucruri - dar indiferent dacă faceți sau nu, ciclismul mai are multe de oferit femeilor de pretutindeni! Pentru distracție și fitness combinate, este rar să găsești o altă activitate care să reprezinte un echilibru atât de bine atins. Există câteva motive pentru care ar trebui să vă alocați timp pentru a găsi bicicleta potrivită pentru corpul dvs. și a vă îndepărta abilitățile de ciclism ruginite. Odată ce te-ai întors în leagăn, poți chiar să te întrebi de ce nu mai mergeai cu bicicleta mai mult și deveneai una dintre acele fete de croazieră potrivite!
Există o mulțime de moduri de a merge cu biciclete de croazieră pentru femei
Când eram copii, o bicicletă era o bicicletă; dacă te lăsa să te plimbi și să te distrezi, majoritatea dintre noi nu eram prea pretențioși la biciclete la o vârstă fragedă. Pentru cei care se uită la ciclism pentru fitness, totuși, cantitatea mare de jargon tehnic și variația în jurul bicicletelor de coastă pentru femei este adesea destul de descurajantă. De ce nu ne putem întoarce la elementele de bază și să ne bucurăm de simpla plăcere de a merge cu bicicleta? Din fericire pentru femeile interesate de ciclism astăzi, există o mulțime de opțiuni - și un tip de bicicletă se potrivește cu siguranță stilului tău de viață.
De la crucișătoare la navetiști, puteți face lucrurile ușor sau mergeți mai repede, puteți prelua mai mult controlul sau lăsați bicicleta să facă toată treaba pentru dvs. (în afară de pedalare, desigur). Alegerea modului în care doriți să mergeți este una dintre cele mai distractive părți ale exercițiului pe bicicletă. Bicicletele Cruiser pentru femei, de exemplu, sunt construite mai degrabă pentru confort decât pentru viteză - de aceea sunt adesea „cu o singură viteză” sau nu au un sistem complicat de comutare a vitezelor. Trebuie doar să urci, să te simți confortabil și să ieși pentru un exercițiu plăcut cu impact redus.
Bicicleta ta poate spune lumii un pic și despre personalitatea ta. Deși s-ar putea să nu vedeți multe fete de croazieră pe plajă cu șireturi de ghidon, gama de culori și stiluri dintre care puteți alege este cel mai bun lucru. Nu obțineți același fler pentru personalitatea dvs. cu alergarea pe bandă sau yoga; a-ți întoarce propria bicicletă este o modalitate ușoară de a te implica în fitness și de a o face din nou distractivă.