Fatties, poți să nu mai dai vina pe genele tale pentru problema ta cu greutatea AnandTech Forums Technology,
ShawnD1
Lifer
Ai o grăsime de rahat. Omoară-te deja.
Am câștigat 20 de kilograme în ultimele două luni, dar pantalonii mei au încă 30 de talie pe 32 de lungime. Dumnezeu lucrează în moduri misterioase, presupun. De asemenea, fața mea arată mult mai sănătoasă, iar oasele obrazului nu mai ies.
MrX8503
Membru Diamond
Lifer
MJinZ
Membru Diamond
Sunt supraponderal, dar aș slăbi rapid dacă aș mânca doar 1200 de calorii pe zi, chiar și fără exerciții fizice.
Pentru mine, nu am nicio problemă să slăbesc. Problema pe care am avut-o cu ultimele două diete este că încep bine, pierd 20-30 kg în două sau trei luni, apoi pierd interesul.
Nu, de fapt nu ai face-o. În momentul în care îți scapi caloriile atât de scăzute, corpul tău crede că îți lipsesc resursele și hrana și intră în modul de înfometare, încetinindu-ți grav metabolismul.
Pierderea în greutate este o dracu ușor Du-te la fugă timp de o oră, mănâncă la fel de multă carne și legume sănătoase și pompe puțină fier. Foarte ușor.
Dacă ești ca mine, eu am 210 kg și încerc să-mi mențin banca la 255 în timp ce îmi pierd grăsimea. acum acest lucru este puțin mai greu.
Hayabusa Rider
Admin Emeritus & Elite Member
Eu am. Soția mea a încercat să slăbească 25 de kilograme de mult timp. A pierdut 3 ani. Când era adolescentă, rudele ei pe care le-a petrecut cu bunicii au crezut că un copil gras era un copil fericit și a făcut-o. A slăbit, dar a fost o bătălie toată viața ei, în ciuda dietei și a exercițiilor fizice. Știi de ce este corect?
Mă întreb cât de mult știu cu adevărat fiziologii noștri AT.
Blackjack200
Lifer
Eu am. Soția mea încearcă să slăbească 25 de kilograme de mult timp. A pierdut 3 ani. Când era pre adolescentă, rudele pe care le-a petrecut cu bunicii au crezut că un copil gras era un copil fericit și a făcut-o. A pierdut în greutate, dar a fost o bătălie toată viața ei, în ciuda dietei și a exercițiilor fizice. Știi de ce este corect?
Mă întreb cât de mult știu cu adevărat fiziologii noștri AT.
BabaBooey
Lifer
SlitheryDee
Lifer
Eu am. Soția mea a încercat să slăbească 25 de kilograme de mult timp. A pierdut 3 ani. Când era pre adolescentă, rudele pe care le-a petrecut cu bunicii au crezut că un copil gras era un copil fericit și a făcut-o. A pierdut în greutate, dar a fost o bătălie toată viața ei, în ciuda dietei și a exercițiilor fizice. Știi de ce este corect?
Mă întreb cât de mult știu cu adevărat fiziologii noștri AT.
Ei bine, presupun că orice este posibil, dar am văzut genul de „dietă” pe care o fac mulți oameni. De obicei, este doar o diminuare generală a cantității percepute de calorii pe care le iau, în timp ce cantitatea exactă rămâne o cifră neclară în stadiu. Oamenii vor tinde totuși să mănânce în exces făcând asta, în timp ce sunt capabili să susțină, cel puțin pentru ei înșiși, că „țin dietă”. Același lucru este valabil și pentru persoanele slabe care au probleme cu câștigarea în greutate. Pentru a-i auzi vorbind, ai crede că mănâncă mese întregi de banchet zilnic, dar petrec o zi cu una și de obicei îi văd ciugulind porții de dimensiuni medii și ducând acasă o cutie de mâncare, pe care o mănâncă pentru cina și apoi susțin că am mâncat o "farfurie întreagă uriașă la restaurantul X". Sau poate chiar au mâncat multă mâncare o dată X acum câteva luni și sunt apoi permanent glutoni cu metabolismuri magice ridicate, nu amintesc niciodată faptul că au mâncat în jur de 1800 de calorii în majoritatea zilelor de atunci.
Oamenii au adesea intențiile corecte indiferent de obiectivele lor și cred sincer că fac ceea ce trebuie să facă pentru a le atinge. Ei cred că lipsa lor de rezultate este doar un truc crud de genetică și metabolism. Nu spun că acest lucru nu se întâmplă niciodată, dar cred că este atât de rar încât marea majoritate suferă de amăgiri cu privire la ceea ce mănâncă, mai degrabă decât la orice stare fizică. Soția ta ar putea fi unul dintre cazurile rare, dar încurajez pe oricine se luptă cu pierderea în greutate să ia în considerare sincer gândul că s-ar putea să nu reușească pur și simplu pentru că se înșală cu privire la numărul de calorii pe care le consumă zilnic.
ShawnD1
Lifer
Nimic, dar priceput
rcpratt
Lifer
Ei bine, presupun că orice este posibil, dar am văzut genul de „dietă” pe care o fac mulți oameni. Este, de obicei, doar o diminuare generală a cantității percepute de calorii pe care le iau, în timp ce cantitatea exactă rămâne o cifră de stadion nebulos în mintea lor. Oamenii vor tinde totuși să mănânce în exces făcând asta, în timp ce sunt capabili să susțină, cel puțin pentru ei înșiși, că „țin dietă”. Același lucru este valabil și pentru persoanele slabe care au probleme cu câștigarea în greutate. Pentru a-i auzi vorbind, ai crede că mănâncă mese întregi de banchet zilnic, dar petrec o zi cu una și de obicei îi văd ciugulind porții de dimensiuni medii și ducând acasă o cutie de mâncare, pe care o mănâncă pentru cină și apoi susțin că am mâncat o "farfurie întreagă uriașă la restaurantul X".
Oamenii au adesea intențiile corecte indiferent de obiectivele lor și cred sincer că fac ceea ce au nevoie pentru a le atinge. Ei cred că lipsa lor de rezultate este doar un truc crud de genetică și metabolism. Nu spun că acest lucru nu se întâmplă niciodată, dar cred că este atât de rar încât marea majoritate suferă de amăgiri cu privire la ceea ce mănâncă, mai degrabă decât la orice stare fizică. Soția ta ar putea fi unul dintre cazurile rare, dar încurajez pe oricine se luptă cu pierderea în greutate să ia în considerare sincer gândul că s-ar putea să nu reușească pur și simplu pentru că se înșală cu privire la numărul de calorii pe care le consumă zilnic.
topire75
Lifer
BlahBlahYouToo
Lifer
Hayabusa Rider
Admin Emeritus & Elite Member
Fritzo
Lifer
Nu ești tu tipul care postează lucruri împotriva persoanelor grase în fiecare săptămână? Ai fatafobie sau ceva de genul ăsta?
Cred că poate că nu te simți suficient de puternic în viața ta, așa că trebuie să iei un grup de oameni pe care îi simți mai slab decât tine și să le arăți în mod constant defectele pentru a-ți arăta superioritatea.
Au pastile pentru a vă ajuta să știți.
Ninjahedge
Membru Diamond
OMG, 6 pagini despre grasimi?
Toată lumea încearcă să arate ceva de vină.
McD's
Genetica
televizor
Vigedo Gam3z.
Mâncați 12 glisoare la White Castle pentru micul dejun.
Tu ai avut părinții cu fundul gras care ți-au dat grăsime de bacon ca un pâine.
Tu ești cel care crede că exercițiile fizice merg de la mașină până pe jumătatea scării până la casa ta cu un caz de Natty Light
Tu ești cel care crede că Shake Game pentru Wii este exercițiu (agită sacul.)
Vrei să slăbești?