Alimentație sănătoasă ... Cum să slăbești și să mănânci alimentele pe care le iubești; Retras Nimeni nu mi-a spus!
Bună ziua și bine ați venit la Bootcamp-ul lui Carol ... Sper că sunteți cu toții bine și vă veți simți confortabil pe această nouă cale a No Diets doar pentru alimentația sănătoasă ...
Cu siguranță mi-a luat ceva timp și cred că stilul meu de viață acum este propice pentru obiceiurile mele alimentare ... Interesant este că unul dintre comentariile pe care le-am avut la această postare a spus exact asta și modul în care este urmată o selecție naturală de alegeri alimentare în dieta tradițională în care trăiesc. Aici…
În rolul meu de scriitor de alimente și de avocat al unui stil de viață sănătos am citit multe despre mâncare și citesc o carte foarte interesantă despre criminalistică alimentară ... Înfricoșător, dar când voi termina de citit, o voi citi din nou și apoi sper că o voi face amintește-ți puțin mai mult de ceea ce am citit și fii capabil să-l diger mai bine.
Mă face să mă gândesc și am făcut mici modificări la anumite lucruri în timp ce citesc această carte . Acum îmi fac propriile roșii proaspete tocate pentru spaghete, ardei iute etc. orice rețetă care necesită roșii conservate ... De ce? Pentru că nu-mi place faptul că interiorul cutiilor mele de roșii este acoperit cu BPA ... care reacționează cu acidul din alimente și se știe că este legat de perturbări hormonale și disfuncții reproductive ...
Așa că îmi fac propriile mele, îngheț porții și nu numai că este mai bine pentru sănătatea noastră, ci economisește bani ...
Nu am înțeles niciodată cum consensul comun este că să mănânci sănătos te costă mai mult ... Este o minciună pe care o produc consumatorii de către producători și similare ...
Cheltuiesc mai puțin și mănânc mai bine ... Cumpăr la nivel local, la piețele fermierilor, schimbăm mâncare între vecinii în care locuim ... Eu primesc o mulțime de banane și omul de vizavi are mai mulți copaci de mango decât mine, așa că primesc mango de la el ... Omul din magazinul de la colț ne oferă întotdeauna ceva gratuit ... Nu știu dacă este pentru că îmi cumpăr mereu som som (salată de papaya) de la el ... El face cel mai bun som tam pe care l-am gustat în această parte a Thailandei. Sau pentru că, fiind european, primește un pic de credite de stradă sau felicitări atunci când oamenii mă văd stând și mănânc mâncarea lui ...
Am crescut papaya și le-am dat tuturor vecinilor și asta facem, împărtășim orice exces din ceea ce creștem, astfel încât toată lumea să fie fericită ...
Vă aud spunând, dar noi nu locuim acolo ... NU, nu, DAR când eram în Marea Britanie ... am cultivat ierburi, cartofi, alte legume și s-a aplicat aceeași politică ... am împărtășit ... De asemenea, am avut doar o grădină mică acolo au crescut lucrurile în căzi etc. chiar și un balcon și un pervaz al ferestrei bucătăriei pot conține câteva oale, dă un sentiment de satisfacție atunci când crești ceva la fel de satisfacție pe care o obțin din a face ceva ... mai ales atunci când a fost ceva ce am cumpărat anterior ...