Fat v Carbs pe BBC - Diet Doctor
Ce se întâmplă dacă faceți exact opusul a ceea ce spun ghidurile dietetice actuale și a ceea ce vă spune medicul dvs. obișnuit și mergeți la o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi? Asta a vrut să afle Jamie Owen în scurtul documentar BBC „Fat v Carbs”.
A avut destul de mult succes - a slăbit și a scădea colesterolul (spre uimirea medicului său de familie nu atât de actualizat). Entuziaști cu conținut ridicat de grăsimi Dr. Zoe Harcombe, Dr. Aseem Malhotra și Sam Feltham sunt toți intervievați.
Dacă sunteți în Marea Britanie, îl puteți urmări pe BBC. Sau vizionați-l pe YouTube de mai sus.
Carbohidrati grasi v - se pare ca avem un castigator clar. Sau ce zici?
Dacă doriți să faceți propriul experiment LCHF, verificați acest lucru:
Planuri de masă
Obțineți o mulțime de planuri săptămânale de masă cu conținut scăzut de carbohidrați, completate cu liste de cumpărături și totul, cu instrumentul nostru premium de planificare a meselor (perioadă de încercare gratuită).
Mai devreme
Videoclipuri de top despre scăderea în greutate
35 de comentarii
Comentarii de top
Este atât de trist să vezi atât de mulți luptă cu T2D și obezitate, fără cunoștințele despre modul în care abordarea LCHF poate ajuta la îmbunătățirea sau eliminarea T2D și, de asemenea, la obținerea pierderii în greutate. De asemenea, aseară la BBC 1 panorama a avut un documentar de o oră despre epidemia de diabet în Marea Britanie. În documentar, a fost atât de frustrant și șocant să vezi atât de mulți pacienți T2D suferind atât de grav cu amputări ale membrelor. Dacă numai acești pacienți ar primi sfatul sau opțiunea de a încerca abordarea LCHF pentru a-și gestiona starea la diagnostic! De asemenea, cât de șocant au vorbit despre modul în care intervenția chirurgicală gastrică schimbă jocul în ceea ce privește pierderea în greutate și, de asemenea, pentru a inversa T2D! Haide, cum poate fi bine să îndepărtezi o parte din stomac pentru sănătatea pe termen lung!
Mulțumesc lui Dumnezeu pentru site-uri web cum ar fi DD. Sper doar că oamenii continuă să răspândească vestea, astfel încât mai mulți oameni care suferă de T2D și obezitate să aibă posibilitatea de a încerca abordarea LCHF înainte de a pierde membrele sau de a lua o decizie de a-și îndepărta o parte din stomac!
Păstrați-vă munca excelentă Echipa DD!
Toate comentariile
Este atât de trist să vezi atât de mulți luptă cu T2D și obezitate, fără cunoștințele despre modul în care abordarea LCHF poate ajuta la îmbunătățirea sau eliminarea T2D și, de asemenea, la obținerea pierderii în greutate. De asemenea, aseară la BBC 1 panorama a avut un documentar de o oră despre epidemia de diabet în Marea Britanie. În documentar, a fost atât de frustrant și șocant să vezi atât de mulți pacienți T2D suferind atât de grav cu amputări ale membrelor. Dacă numai acești pacienți ar primi sfatul sau opțiunea de a încerca abordarea LCHF pentru a-și gestiona starea la diagnostic! De asemenea, cât de șocant au vorbit despre modul în care intervenția chirurgicală gastrică schimbă jocul în ceea ce privește pierderea în greutate și, de asemenea, pentru a inversa T2D! Haide, cum poate fi bine să îndepărtezi o parte din stomac pentru sănătatea pe termen lung!
Mulțumesc lui Dumnezeu pentru site-uri web cum ar fi DD. Sper doar că oamenii continuă să răspândească vestea, astfel încât mai mulți oameni care suferă de T2D și obezitate să aibă posibilitatea de a încerca abordarea LCHF înainte de a pierde membrele sau de a lua o decizie de a-și îndepărta o parte din stomac!
Păstrați-vă munca excelentă Echipa DD!
De asemenea, doctorul lui m-a deranjat cu adevărat. Ea i-a „verificat starea de sănătate” înainte și după testul de 3 săptămâni. Când colesterolul și greutatea lui s-au îmbunătățit, ea a spus că nu avem cum să știm dacă dieta i-a afectat inima sau rinichii. Ei bine, cred că markerul pentru sănătatea inimii pe care îl folosește pentru pacienții ei este probabil colesterolul total (deși cred că este inutil), așa că, conform evaluării sale, funcția inimii s-a îmbunătățit. Dacă ar fi fost cu adevărat îngrijorată de faptul că LCHF îi va afecta inima și rinichii, atunci ar fi trebuit să măsoare sănătatea inimii și rinichilor într-un mod semnificativ înainte și după intervenție.
Sunt doar frustrat de această piesă.
Sunt total de acord că grăsimile bune dintr-o dietă bogată în fibre derivate din legume și fructe sunt calea de urmat. Oamenii trebuie să iasă acolo și să înceapă să citească și să asculte pe ceilalți și să ia propriile decizii cu privire la modul în care să se mențină sănătoși pe ei și familia. De asemenea, oamenii trebuie să vrea să facă acest lucru. fără să o ia în propriile mâini, nu au nicio șansă.
Acum pe cine să creadă? Hmmmmmm
Asta mi s-a părut ciudat când urmăream programul, faptul că Jamie nu a pierdut nimic în jurul taliei în ceea ce privește măsurarea. În 9/10 cazuri, persoanele care se angajează la LCHF vor pierde centimetri/cm în jurul taliei. Am crezut că ceva nu este în regulă, așa că m-am întors la 04:58 pe videoclip și a măsurat 106, totuși, când mergeți la 26.35 pe videoclip, măsurarea lui este 104:-) Tocmai din asta aș spune că a pierdut în jurul taliei. Sunt total de acord că 3 săptămâni nu sunt suficiente pentru a fi pe LCHF. Ar fi minunat să ai un program de urmărire la o anumită etapă.