Făina de ovăz poate declanșa guta Făina de ovăz agravează guta
90% dintre oameni nu știu că acest lucru există
Majoritatea purinelor sunt produse de organism, în timp ce unele dintre ele provin din alimentele ingerate. De fapt, o cantitate moderată de acid uric este esențială pentru organism, deoarece furnizează antioxidanții necesari și, de asemenea, ajută la combaterea leziunilor celulare.
Dar, atunci când nivelul acidului uric crește excesiv, acesta nu poate fi eliminat de rinichi prin urină. Un astfel de exces de acid uric se acumulează în sânge și se cristalizează.
Cristalele de urat asemănătoare acului se depun în articulații și în spațiul înconjurător, provocând dureri intense, umflături și inflamații în articulația afectată. Nivelurile persistente de acid uric pot duce la afecțiuni precum gută severă, formarea de pietre la rinichi și chiar insuficiență renală.
O dietă bogată în purine este una dintre principalele cauze ale gutei. Unii alți factori declanșatori ai gutei sunt obezitatea, alcoolismul în exces, consumul excesiv de băuturi cofeinizate, medicamente precum diuretice și medicamente imunosupresoare și bolile renale.
Una dintre modalitățile eficiente de a vindeca guta este să urmați o dietă specifică recomandată în special celor care suferă de gută. Știind ce alimente de evitat poate diminua atacurile de gută severe și dureroase. În general, alimentele care conțin o cantitate mare de purine ar trebui evitate de pacienții cu gută.