Făină de ovăz cu ghimbir de cocos; Dietician înregistrat Columbia SC - Rachael Hartley Nutrition
Blogul Bucuria mâncării de către dieteticianul Rachael Hartley este resursa dvs. online pentru rețete proaspete și creative și suport intuitiv pentru alimentație și non-dietă.
Această postare a fost sponsorizată de Nature's Path. Toate gândurile și opiniile exprimate sunt ale mele. Vă mulțumim pentru susținerea mărcilor pe care le iubesc care fac posibil acest blog!
Gahhhh uită-te la acel bol cremos de ovăz! Sincer vreau să fac baie acolo! Sunt atât de încântat să împărtășesc rețeta mea de fulgi de ovăz cu ghimbir de cocos, pe care am făcut-o cu produsele Nature's Path, una dintre mărcile mele preferate care vând alimente organice delicioase.
În acest an nou, există o mulțime de oameni care încearcă să facă schimbări în obiceiurile lor alimentare și de viață, fie stabilind rezoluții, intenții sau obiective. Am vorbit foarte multe despre motivele pentru care rezoluțiile de slăbire sau rezoluțiile grandioase nu se lipesc, dar ceva despre care nu am vorbit suficient este intențiile din spatele schimbărilor de comportament.
De multe ori, oamenii încearcă să facă schimbări alimentare din frică, de obicei frica de a se îngrășa sau frica de boli. Dar schimbările înrădăcinate în frică rămân rareori - și au, de asemenea, tendința de a scăpa puțin de sub control. Frica este cea care transformă modificările comportamentului sănătos în restricții nesănătoase.
Alimentele organice sunt un exemplu excelent. O mulțime de oameni se ocupă de mâncare ecologică de frică, petrecând inutil ore și ore în magazinul alimentar, renunțând la alimentele preferate neecologice și trecând peste bugetul lor alimentar. Este obositor și destul de nesustenabil. Există o mulțime de motive excelente pentru sănătate și mediu pentru a cumpăra produse ecologice, dar teama de alimentele cultivate convențional nu este una dintre ele!