Nu doar pierderea în greutate, dieta intermitentă de post poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea studiului asupra sănătății ficatului - Alimentele NDTV
O echipă de cercetători australieni a susținut că postul intermitent poate sprijini sănătatea ficatului în afară de a ajuta la pierderea în greutate și ne poate proteja și împotriva diferitelor boli.
Editat de Neha Grover (cu intrări de la ANI) Actualizat: 11 martie 2020 16:46 IST
Postul intermitent ne poate proteja de diferite boli.
Alăturându-se în rândurile dietei Keto, a regiunii mediteraneene și a paleo, postul intermitent a făcut recent trecerea la lista celor mai populare și eficiente diete de slăbit. Postul intermitent este cel mai recent cuvânt cheie din lumea fitnessului. Postul intermitent implică strategii de sincronizare a cărnii care implică alternarea și plasarea unei perioade lungi de intervale între mese. Toate mesele ar trebui să fie într-o fereastră de 12 ore. Unii oameni, de asemenea, postesc pentru perioade mai lungi, variind între 14 și 18 ore. Se spune că acest tip de dietă ajută foarte mult la pierderea în greutate; dar nu acesta este singurul motiv pentru care ar trebui să vă gândiți să mergeți la el; Postul intermitent poate ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății ficatului.
O echipă de cercetători australieni a susținut asta Postul intermitent poate sprijini sănătatea ficatului și ne poate proteja și împotriva diferitelor boli. Dr. Mark Larance, de la Universitatea din Sydney Charles Perkins Center, a condus echipa să studieze efectele postului intermitent asupra unui grup de șoareci.