Femeile stresate ard calori mai încet
Cercetările sugerează că femeile se simt sub stres metabolismul lor încetinește, astfel încât aceeași masă le determină o creștere în greutate mai mare decât dacă ar fi relaxate
Femeile care se simt stresate pierd mai greu în greutate, deoarece ard calorii mai încet, sugerează cercetările.
Cercetătorii au dat aceeași masă femeilor, înainte de a le evalua nivelul de stres și de a măsura numărul de calorii arse.
Ei au descoperit că cei care au experimentat unul sau mai multe evenimente stresante în ziua precedentă au ars cu mult mai puține calorii din masă decât cei care nu - o diferență care se ridică la 11 kilograme în plus pe parcursul unui an.
Femeile stresate au avut niveluri mai ridicate de insulină, ceea ce contribuie la depozitarea grăsimilor.
Grăsimile lor au fost, de asemenea, mai puțin susceptibile de a fi oxidate - transformate într-o formă care poate fi utilizată ca combustibil, conform concluziilor, publicate în revista Biological Psychiatry.
Profesorul Jan Kiecolt-Glaser, autor principal de la Universitatea de Stat din Ohio, a declarat: „Acest lucru înseamnă că, în timp, factorii de stres ar putea duce la creșterea în greutate.
„Știm din alte date că suntem mai predispuși să mâncăm alimente greșite atunci când suntem stresați, iar datele noastre spun că atunci când mâncăm alimente greșite, creșterea în greutate devine mai probabilă, deoarece ardem mai puține calorii.”