Ce se întâmplă dacă nu pot să mănânc caloriile sugerate de către autopilot Community Group MyNetDiary

  • Acasă
  • Serviciul de dietă
    • Prezentare generală MyNetDiary
    • Produse și caracteristici
    • Recenzii și mărturii
    • Eficacitatea MyNetDiary
    • Urmărirea diabetului
    • Întrebați un dietetician
    • Găsiți un profesionist din domeniul sănătății
    • Carduri cadou și reduceri de grup
    • Licențierea bazei de date alimentare și API
  • Aplicații și dispozitive
    • Contoare de calorii mobile
    • iPhone și iPod Touch
    • Aplicația iPad HD
    • Telefon și tabletă Android
    • Aplicația pentru diabet pentru iPhone
    • Aplicația pentru diabet pentru Android
    • Conectare Fitbit
    • Conectarea Withings
    • Garmin Linking
    • Conectare Twitter
  • Căutare alimente
  • Povesti de succes
  • Comunitate
  • Inscrie-te!
  • În NewsBlogHelpConectați-vă

Ce se întâmplă dacă nu pot mânca caloriile sugerate de pilot automat? Subiect

Nathsab 14 iunie
Deci, pilotul auto recomandă 1650 cal și intenționam să fac 1250 cal. Totuși, nu sunt în măsură să depășesc 1100, deoarece fie 20% carbohidrați îmi ating limita, fie că procentul meu de grăsime ajunge. Vreun sfat?

întâmplă

Nathsab 15 iunie
Am ales un plan personalizat; Glucide-Proteine-Grăsimi: 17-50-33.
Da, scopul meu este să slăbesc. Cântăresc 113 kg pentru o femeie de 174 cm în vârstă de 37 de ani. Planifică să ajungă la 75 kg. Am rezistență la insulină și de aceea am ales un plan personalizat pentru a-mi reduce carbohidrații, dar nu la fel de strict ca și ceto-ul. Nu adaug exercițiu la bugetul de calorii. Aplicația spune că ar trebui să mănânc 1650 cal, dar am ales 1200 numai pentru că orice mănânc nu ajung la nimic peste 1250 și aportul meu zilnic de proteine ​​și grăsimi carns ating limita sa. Vă mulțumesc mult pentru răspunsul dvs. în avans:)