Făină de ovăz Blueberry Banana-Nut - Iowa Girl Eats
Făină de ovăz Blueberry Banana-Nut este ușoară, fără gluten și plină de fibre și antioxidanți. Gata în doar 6 minute, este rețeta de mic dejun perfectă pentru a începe ziua.
Această postare poate conține linkuri afiliate.
Așa că mi-am ars limba mâncând prea mulți Sour Patch Kids duminică. stiu.
Nici măcar nu știu cum s-a întâmplat - nu simt că aș fi avut atâtea - dar luni dimineață m-am trezit, am băut o ceașcă de apă, mi-am scos limba pentru a o examina (nu-i așa?) Și a fost îngrozit să spioneze două dungi roșii aprinse care alunecau în centru. Iubitori de cipuri de sare și oțet, pun pariu că mă simțiți, nu? Cu siguranță nu pot fi singurul din această barcă scufundată, rușinată!
Oricum, de atunci îmi răsfăț gura cu apă rece, iaurt rece și cremos Făină de ovăz cu afine, banane și nuci. Ușor pe limbă ȘI papilele gustative!
Serios, însă, am căutat să încorporez ceva mai sănătos preparate pentru micul dejun în dieta mea în ultima vreme și m-am gândit că ar putea fi timpul să readuc fulgi de ovăz în viața mea. Înapoi cu ziua, acum 3 sau 4 ani, mâncam fulgi de ovăz în fiecare dimineață la micul dejun. Plin de ovăz sănătos pentru inimă și fructe și fructe de pădure bogate în vitamine, nu se poate nega că fulgi de ovăz este un mod minunat de a începe ziua. Nici nu trebuie să aibă textura pastei, la care știu că unii dintre voi se gândesc.
Această combinație specială de afine, banane și nuci este deosebit de minunată (și complet smulsă de la McDonalds), deoarece toate ingredientele stimulează metabolismul și sunt pline de fibre și antioxidanți. În plus, cred că afinele ar putea fi topperul meu preferat de fulgi de ovăz vreodată. Modul în care devin cam calzi și izbucnitori când sunt presărați peste fulgi de ovăz fierbinți este doar divin. Acestea, împreună cu o banană, ajută la îndulcirea naturală a fulgii de ovăz, astfel încât să puteți reduce adaosul de zahăr.