Faceți paravanele de proteine cu fructe și iaurt - Lemon Bowl®
Ultima actualizare: 29 noiembrie 2020
Aceste parfaite de proteine de fructe și iaurt Make-Ahead sunt un mic dejun ușor de făcut, plin de proteine și grăsimi sănătoase pentru inimă, pentru a vă oferi energie pe tot parcursul zilei.
Soțul meu pleacă la serviciu în jurul orei 6:30 dimineața, în majoritatea zilelor săptămânii, așa că îmi place să vin cu idei de mic dejun ușor, pe care să le poată mânca rapid înainte de a ieși pe ușă. În timp ce îi place să mănânce cereale uscate (fără lapte !), aș prefera să împing plicul și să-l fac să mănânce o masă mai bine rotunjită, care include proteine, calciu și cel puțin o porție de fructe sau legume.
De fapt, paharele cu ouă la cuptor cu șuncă și brânză au fost rezultatul unei căutări anterioare pentru un mic dejun nutritiv. Am urmat traseul clasic cu șuncă și brânză, dar el chiar sa bucurat de al său cu broccoli prăjit, kale și feta. Au fost un succes uriaș și cu siguranță le voi face din nou în curând.