Faceți imagini ale unei forme viitoare personalizate a corpului ajuta la pierderea în greutate Un studiu controlat randomizat
Gemma Ossolinski
1 Departamentul de Educație Medicală, Curtin University, Perth, WA 3845 Australia
Moyez Jiwa
2 Melbourne Clinical School, School of Medicine Sydney, University of Notre Dame Australia, Werribee, VIC Australia
Alexandra McManus
3 Facultatea de Științe ale Sănătății, Curtin University, Perth, WA Australia
Richard Parsons
4 Școala de terapie ocupațională și asistență socială și Școala de farmacie, Curtin University, Perth, WA Australia
Date asociate
Datele dezidentificate pentru acest studiu sunt disponibile la cererea autorilor.
Abstract
fundal
Acest studiu controlat randomizat a evaluat o imagine de sine viitoare generată de computer ca un instrument motivațional vizual personalizat pentru pierderea în greutate la adulți.
Metode
O sută patruzeci și cinci de persoane (cu vârsta cuprinsă între 18 și 79 de ani) cu un indice de masă corporală (IMC) de cel puțin 25 kg/m2 au fost randomizate pentru a primi o copie pe hârtie a imaginii de sine viitoare la recrutare (imagine timpurie) sau după 8 săptămâni (imagine întârziată). Participanții au primit informații generale despre stilul de viață sănătos la recrutare și au fost cântăriți la intervale de 4 săptămâni timp de 24 de săptămâni. Imaginea a fost creată folosind o aplicație iPad numită „Future Me”. O a doua randomizare la 16 săptămâni a alocat fie o imagine de sine viitoare suplimentară, fie nicio imagine suplimentară.
Rezultate
Șaptezeci și patru de participanți au fost alocați să-și primească imaginea la începutul activității și 71 grupului de imagini întârziate. În ceea ce privește pierderea în greutate, grupul cu imagini întârziate s-a descurcat constant mai bine în toate analizele. Douăzeci și patru de recruți au fost considerați neîncepători, cuprinzând 15 (21%) în grupul cu imagini întârziate și 9 (12%) în grupul cu imagini timpurii (χ 2 (1) = 2,1, p = 0,15). La 24 de săptămâni a existat o schimbare semnificativă în greutate în general (p Cuvinte cheie: Pierderea în greutate, aplicații informatice medicale, obezitate, studiu de intervenție, promovarea sănătății
fundal
Prevalența obezității în regiunile dezvoltate a crescut într-un ritm alarmant în ultimii 30 de ani și continuă să crească în ciuda conștientizării publicului cu privire la riscul asociat de boli cronice [1]. În afara intervenției chirurgicale, pierderea în greutate a individului se bazează pe schimbarea stilului de viață, care promovează o reducere globală a aportului caloric alimentar și o creștere a cheltuielilor de energie fizică. Conștientizarea necesității de a pierde în greutate nu este de obicei suficientă pentru a produce o schimbare susținută a stilului de viață. Individul necesită motivația inițială pentru a schimba obiceiurile alimentare nesănătoase și pentru a revizui comportamentele sedentare înrădăcinate, urmate de un efort continuu pentru a susține alegerile stilului de viață sănătos.
Profesioniștii din domeniul sănătății sunt adesea sfătuiți pentru pierderea în greutate, fie ca răspuns la o solicitare directă a unei persoane fizice, fie din cauza unei boli asociate care necesită asistență medicală. Consilierea pentru scăderea în greutate în cadrul practicii generale are loc adesea în cadrul consultărilor cu timp limitat [2, 3]. În plus, lipsa de motivație a pacientului și eșecul de a respecta recomandările sunt adesea citate ca o barieră în calea intervenției eficiente în scăderea în greutate [4].
Sa demonstrat că noile tehnologii, sub formă de auto-reprezentări digitale, cunoscute sub numele de avatare, îmbunătățesc comportamentele legate de sănătate, inclusiv alegerile legate de dietă și exerciții fizice [5, 6]. S-a dovedit că sfaturile scrise, personalizate și personalizate pentru fiecare individ, sunt mai eficiente decât sfaturile colective tradiționale pentru dieta și schimbarea comportamentului în exercițiu [7, 8]. Dovezile empirice dintr-un studiu pilot publicat în 2015 sugerează că reprezentările de sine sub formă de imagini de sine viitoare computerizate ar putea spori pierderea în greutate la femeile care încearcă să slăbească [9]. Acest lucru este în concordanță cu teoria conform căreia o nevoie umană fundamentală este de a crea sau menține legături; prin urmare, perspectiva unui aspect fizic mai atrăgător poate fi un puternic motivator pentru schimbarea comportamentului [10]. Scopul acestui studiu a fost de a evalua efectul unei imagini de sine viitoare personalizate asupra schimbării în greutate pe o perioadă de 6 luni, cu un eșantion mai larg decât studiul pilot și de a include atât bărbați, cât și femei de orice vârstă de peste 16 ani.
Metode
Un prototip de aplicație computerizată (aplicație) numit „Future Me” a fost dezvoltat anterior de echipa de cercetare. Aplicația descrie efectul stilului de viață asupra aspectului personal viitor, folosind informații despre calorii și exerciții fizice pentru a prezice indicele de masă corporală (IMC) [9]. Caracteristicile produsului minim viabil (MVP) sunt prezentate în Fig. 1 de mai jos.
Caracteristicile aplicației Future Me (produs minim viabil: MVP)
Procesul a fost aprobat de Curtin Human Research Ethics Committee (HR 112/2013). O mărime a eșantionului de 150 a fost determinată să aibă puterea de a detecta o diferență de greutate de 1 kg între grupuri, care a fost diferența medie de greutate observată la 8 săptămâni în studiul pilot [9]. Un total de 145 de participanți, puțin mai puțini decât numărul țintă, au fost recrutați pe parcursul a 8 luni din noiembrie 2013 până în august 2014, când s-a încheiat perioada fazei de recrutare. Criteriile de eligibilitate impuneau participanților să aibă cel puțin 16 ani, cu un IMC peste 25,0 kg/m 2 și care doreau să slăbească. Femeile însărcinate sau care alăptau nu erau eligibile. Un participant a fost exclus din cauza unei intervenții chirurgicale recente la tiroidă. În timpul studiului, un participant a fost retras după ce a rămas însărcinată și un altul după ce a optat pentru o intervenție chirurgicală bariatrică. Participanții au fost recrutați prin intermediul site-ului web al Universității Curtin, anunțuri radio, e-mailuri și pliante. Recrutarea a avut loc la două cabinete generale la nord și sud de zona Perth, Curtin University și la două mari grupuri de angajatori situate în zona metropolitană Perth.