Faceți cunoștință cu Joel Marion, autorul; Mănâncă întotdeauna după ora 19:00; Dezmembrarea miturilor dietetice
Această postare vă este adusă de sponsorul nostru, „Mâncați întotdeauna după ora 19:00”. Cu toate acestea, toate opiniile exprimate mai jos sunt ale mele.
Adesea, mă simt blocat atunci când vine vorba de dietă și wellness. Vreau să mănânc într-un mod care să-mi facă corpul și mintea să se simtă grozav, dar să știu de unde să încep poate fi dificil.
Din fericire, autorul bestsellerului Joel Marion al cărții „Mănâncă întotdeauna după ora 19:00: dieta revoluționară care sparge regulile care vă permite să vă bucurați de mese uriașe, deserturi și gustări indulgente - în timp ce ardeți grăsimi peste noapte” este un expert în fitness și nutriționist care dezbate miturile care stau la baza dietei tradiționale.
El oferă un program simplu, extrem de eficient de slăbit, care se bazează pe o știință surprinzătoare, Mâncați întotdeauna după ora 19:00 distruge miturile populare ale dietei. Și oferă o dietă ușor de urmat, care accelerează arderea grăsimilor și vă permite să vă răsfățați cu cele mai intense pofte alimentare. De exemplu, consumul majorității caloriilor pe timp de noapte.
Și ghici, nu este prea bine să fie adevărat!
„A avea carbohidrați seara este, de asemenea, o strategie excelentă de slăbire. Când ești activ, corpul tău arde în principal carbohidrați și glicogen muscular pentru energie. Mâncând carbohidrați noaptea, vă permiteți corpului să le folosească pentru a restabili glicogenul pentru energie în ziua următoare și furnizați corpului glucoza de care are nevoie pentru a vă regla nivelul glicemiei în timpul somnului. ”
Joel Marion, autor, Mănâncă întotdeauna după ora 19:00Iată ce a trebuit să spună Joe despre noua sa carte!