Cum să pierzi în greutate prin intermediul triathlonului 8 sfaturi pentru pierderea în greutate pentru triathleti

Te simți puțin mai greu decât ți-ai dori? Doriți să slăbiți înainte de sezonul cursei viitoare? Pentru majoritatea dintre noi, a fi mai ușor ne va îmbunătăți raportul putere/greutate pe bicicletă, precum și simplifica alergarea. Iată deci sfaturile GTN despre cum să scăpați de kilogramele în exces!

Abonați-vă la GTN: http://gtn.io/SubscribetoGTN
Consultați magazinul GTN: http://gtn.io/7o

Fii realist cu timpul și cu greutatea pe care vrei să o pierzi! Scopul general este adesea să mergeți mai repede în următorul dvs. triatlon, așa că, atunci când vă gândiți la pierderea în greutate, nu pierdeți din vedere obiectivul final.

Sfaturile noastre despre cum să slăbești prin triatlon includ:
- Stabilirea unui obiectiv
- Mâncat sănătos
- Hidratarea corectă
- Adăugarea de intensitate în antrenament
- Echilibrarea raportului Cycle-Run
- Alimentarea corectă pentru antrenament
- Reducerea caloriilor
- Consumul de cofeină

Care dintre aceste sfaturi credeți că va face cea mai mare diferență atunci când vine vorba de slăbit? Spuneți-ne gândurile dvs. în comentariile de mai jos 👇

Dacă doriți să contribuiți la subtitrări și informații video în limba dvs., iată linkul - http://gtn.io/7n

---