Se schimbă grăsimea înainte de a o pierde într-o viață sănătoasă

grăsimea

Articole similare

  • Ce face ca bărbații să aibă burta grasă tare?
  • De ce te îngrași în jurul secțiunii tale mijlocii?
  • Ce cauzează acumularea de keratină?
  • Care sunt cauzele tuburilor uterine blocate?
  • Alergarea scade dimensiunea sânilor?
  • De ce mă îngraș doar pe stomacul meu?

Obezitatea este o epidemie din secolul XXI. Obezitatea nu depinde de greutatea corporală, ci mai degrabă de cantitatea de grăsime pe care o poartă o persoană. Acesta reprezintă o creștere a bolilor cronice grave, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, hipertensiunea, accidentul vascular cerebral, astmul și unele tipuri de cancer. În plus, s-a demonstrat că cantități mari de grăsimi provoacă inflamații. Pierderea de grăsime corporală vă va ajuta să vă mențineți o sănătate bună. Deși celulele adipoase se pot micșora, ele nu se schimbă.

Definiție

Grăsimea este denumirea comună a țesutului conjunctiv liber, care este compus din celule adipoase. Grăsimea este localizată mai ales sub piele, dar este prezentă și în jurul organelor interne. Celulele care alcătuiesc țesutul gras stochează moleculele de grăsime, iar în stocarea acestor molecule țesutul gras din anumite zone, cum ar fi stomacul și coapsele, câștigă masă și formează zone în vrac denumite în mod obișnuit grăsime corporală.

Scopul grăsimii

Grăsimea îndeplinește o serie de funcții în corp. Țesutul în sine asigură amortizarea în jurul organelor, ceea ce servește pentru a le proteja. Probabil cea mai importantă funcție a grăsimilor este stocarea energiei. Corpul stochează grăsimi și substanțe nutritive pentru a fi utilizate ca combustibil. Din această cauză, este necesar să aveți cel puțin o cantitate minimă de grăsime în organism pentru a menține o sănătate bună. „American Journal of Clinical Nutrition” a publicat un studiu în 2006, care sugerează că prezența grăsimilor poate ajuta la prevenirea hiperglicemiei din concentrațiile reduse de insulină, la îmbunătățirea sensibilității la insulină musculară și la reducerea cantităților de grăsime stocate în mușchi și ficat.