Faceți cunoștință cu dieta dominatoare
Galia Grainger la retragerea sa din East Sussex (Imagine: Dan Goldsmith Photography Ltd)
GALIA GRAINGER, vedeta noului program Channel 4 The Extreme Diet Hotel, spune: „Ce nu te omoară te face mai subțire”. Când vine vorba de pierderea în greutate, șeful retragerii de slăbire născut în Uzbekistan nu ia prizonieri.
"Clienții mei plâng, strigă. Dar, după o săptămână cu mine, lasă o brichetă, simțindu-se mai bine decât au făcut-o de ani de zile", spune ea.
„Dominatrix dietetică” auto-mărturisită Galia este fondatorul Slimmeria, retrageri pitorești de slăbit situate în Crowhurst, East Sussex și Merlin Court, Ilfracombe în Devon.
Site-ul web le descrie ca „vacanțe de slăbit de lux, detoxifiere, spa și slăbire”.
Totul sună foarte frumos, dar realitatea este destul de diferită.
Articole similare
„Afli repede cine nu și-a făcut cercetările”, râde Galia, în vârstă de 60 de ani, care locuiește în sudul Londrei. Are un fiu adult.
Pe o dietă strictă și un regim de exerciții fizice, o săptămână la Slimmeria poate vedea clienții pierde până la o piatră.
"Dacă ai greutatea de slăbit, poți pierde între 12 și 14 kilograme. Dar nu este ușor", spune Galia, care este femeia din spatele incredibilei pierderi în greutate de 12 pietre a fostei vedete Emmerdale, Lisa Riley.
Ea descrie o zi tipică la retragere: „Clienții încep cu o plimbare rapidă de două ore, urmată de o sesiune de fitness de intensitate ridicată și o clasă de yoga, cu o ceașcă de lămâie fierbinte și o felie de măr între ele.
Fosta vedetă Emmerdale Lisa Riley (Imagine: GETTY)
„Prânzul este un castron mic de legume crocante, după care vine o altă plimbare după-amiaza, astfel încât să nu adoarmă.
„O porție minusculă de fructe de pădure și un ceai de detoxifiere îi mențin până la cina lor de legume sau supă aburită.
"În cele din urmă, există un curs de dans și un atelier de nutriție de grup. Ne educăm oaspeții, astfel încât aceștia să-și poată susține pierderea în greutate atunci când pleacă."
Nu pare prea multă mâncare, pentru că nu este. "Sunt 400 de calorii pe zi, de preferință mai puțin. Practicăm o dietă de curățare cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără amidon, plină de antioxidanți, fără nimic procesat", explică Galia.
Ea spune că consumul de legume crude ne face să ne simțim că psihologic avem nevoie pentru a simți că mâncăm.
„Clienții sunt încurajați să mestece corect și conștient la masa de cină pentru a profita la maximum de porțiunile slabe.
"Este un plan pe termen scurt și un sistem de pornire și trebuie să fie realizat sub supraveghere. Cu siguranță nu îl puteți încerca acasă."
Dacă nu mănânci cina, te poți aștepta la o pierdere scurtă de la Galia.
„Eu sunt polițistul rău. Strig către oaspeți. Am intervenit și spun„ Am auzit că nu îți mănânci mâncarea ”și de obicei o fac după aceea”, spune ea.
„La retragere există loc doar pentru o regină de dramă, eu”.
Consumul de legume crude oferă criza de care avem nevoie psihologic ca să simțim că mâncăm (Imagine: GETTY)
Și uitați orice noțiune de masaje relaxante sau tratamente faciale liniștitoare. La Slimmeria te poți aștepta să fii lovit cu ramuri de copaci, încuiat într-un butoi fierbinte și plesnit.
„Exersăm mesteacănul, o biciuire ușoară cu crenguțe de mesteacăn, făcută după o saună sau o baie de aburi când porii sunt deschiși”, spune Galia.
Un tratament scandinav despre care se spune că ajută toxinele dăunătoare să iasă din corp.
„Acest lucru este urmat în mod ideal de sărituri în piscina rece și înghețată”, râde ea.