Experiența mea de trei zile cu grăsime de fructe - Ziua 1 - MyThirtySpot

10 dimineata - Aveam un pahar plin cu apă. Doar pentru a-mi începe ziua. De asemenea, am stors jumătate de lămâie în apă. Nu este vorba despre detoxifiere, dar am citit undeva că acesta este un mod excelent de a începe metabolismul. În plus, nu mi-e foame niciodată la prima oră dimineața. Chiar nu-l am pe dl. Programul lui Jay, așa că voi face aceeași cronologie, dar la ore diferite.

11 dimineata - Ei bine, acum mor de foame și nu vreau să mă scutur de proteine. Poate dl. Jay știe despre ce vorbește și de aceea spune să bei un shake chiar când îți începi ziua. Huh. Ei bine, am început chestia asta și am cumpărat deja o întreagă rahat de fructe, nu mă mai pot întoarce acum. Deci, mă fac un dublu. O porție dublă care este. Cred că pur și simplu nu respect regulile. Aș putea distruge fluxul de toxine din colonul meu? Vom vedea, cred.

Ora 15:00 - Nu merge atât de bine. Nu tin programul, dar dl. Jay, sunt blogger și am multe lucruri de făcut și nu pot alerga la bucătărie la fiecare cinci secunde. Așa că am avut 6 oz. shake proteic. Doar un tip mic. Nu beau suficientă apă.

18:00 - Soțul meu a venit acasă de la mersul la școală toată ziua, așa că i-am pregătit cina. Nu eram atât de tentat. Am încercat din răsputeri să nu gust cartofii cu brânză pe care i-am făcut la cina de Paște. Am reușit fără tragere de inimă. Mi-e foame, dar nu este de nesuportat. Decid să mă antrenez pentru a-mi ajuta să-mi scot mintea din mâncare. Am mers pe banda de alergat 40 de minute, apoi am făcut un duș.

---