Exercițiu Carolina Concepții
Uneori, exercițiile fizice pot contribui la infertilitate. Este posibil să fii „prea în formă”. Femeile care se antrenează intens pot avea probleme în a rămâne însărcinate, posibil pentru că hormonii de reproducere sunt suprimați atunci când organismul interpretează arderea excesivă de calorii sau stresul fizic ca un pericol care poate interfera cu ovulația.
Femeile care exersează în exces sunt expuse riscului de a pierde prea multă grăsime corporală. Grăsimea corporală ajută la producerea de estrogen. Este posibil ca femeile cu prea puțină grăsime corporală să nu ovuleze în mod regulat. Multe femei care supraexercită prezintă oligomenoree sau chiar pot dezvolta amenoree și pot înceta să aibă o perioadă completă. În acest moment, este dificil - dacă nu imposibil, să concepeți un copil. Este posibil ca organismul să spună „whoa” atunci când există prea puțină grăsime pentru a susține un copil în creștere.
Efectele exercițiilor fizice intense asupra fertilității pot fi legate de producția redusă de progesteron în timpul fazei luteale a ciclului menstrual. Nivelurile scăzute de progesteron pot interfera cu implantarea unui ovul fertilizat, ceea ce duce la infertilitate. O altă cauză potențială a infertilității provocate de efort este modificarea nivelului de leptină, care reglează apetitul și metabolismul. Exercițiul intens pe termen lung crește nivelul de adrenalină în timp ce scade nivelul de leptină. Adrenalina va consuma zahărul sau glicogenul depozitat, precum și depozitele de grăsimi. Când grăsimea corporală devine prea mică, ciclul menstrual se va opri. Când nivelul de leptină scade, pofta de mâncare poate scădea, de asemenea. Dacă pofta de mâncare este scăzută, este posibil să nu mâncați suficient, ceea ce poate interfera cu ovulația regulată.