Fără plan de mâncare Keto Cea mai simplă cale spre Keto - Mese avantajoase Dieta Keto

Împărtășirea înseamnă grijă!

Deși este adevărat că a începe o dietă ceto poate fi complicat, este de asemenea adevărat că a începe un ceto poate fi foarte simplu.

Când faci keto, poți găti mese keto de lux sau poți opta pentru mese keto ușoare. Heck, dacă doriți cea mai ușoară mâncare keto, nici nu trebuie să gătiți!

Am creat un plan de masă keto conceput să fie cel mai ușor plan de masă dietetic keto disponibil și am numit acel plan de masă „No Cook Keto”.

Prin necesitate, Keto No Cook necesită utilizarea unor ingrediente procesate, deci probabil că nu este cel mai bun mod de a ceto pe termen lung. Dar dacă keto-ul ușor este prioritatea dvs. cea mai importantă, nu căutați mâncăruri keto, rețete sau planul nostru de mese este ceea ce căutați.

Fără bucătar Keto simplifică pornirea unei diete Keto

Pentru oricine este copleșit și simte că dieta Keto este prea complicată, No Cook Keto simplifică dieta keto.

Pentru oricine se confruntă cu prea multe probleme și nu poate adăuga încă un lucru, No Cook Keto este pentru dvs.

Este aproape imposibil să rămâi keto când este ora prânzului la serviciu? Apoi, luați în considerare prânzurile fără Cook Cook Keto.

Dacă doriți doar să evitați linia de fast-food când sunteți epuizat, alimentele No Cook Keto sunt calea de urmat!

Încă vă luptați pentru a evita gustările la serviciu, la școală sau în timpul navetei? Apoi, uitați-vă la gustările No Cook Keto pentru a vă împiedica să renunțați la dieta keto.

Dacă sunteți singura persoană din gospodăria dvs. care mănâncă Keto, No Cook Keto vă va salva sănătatea (și timpul necesar pentru a pregăti mese separate!)

Is No Cook Keto este o modalitate bună de a ceto?

No Cook Keto nu este modul ideal de a face dieta Keto. Veți mânca mai multe alimente procesate, mai puține alimente naturale și locale, mai puțin aromate și cu hrană cetoasă gătită la domiciliu.

Cu toate acestea, No Cook Keto este semnificativ mai bun decât Keto.

Dacă începeți dieta Keto, dar nu aveți timp sau energie pentru a pregăti mese keto, atunci ar trebui să vă uitați la mesele No Cook Keto sau chiar la Planul nostru de mese No Cook Keto, care este conceput pentru a vă ajuta să treceți în tranziția în cetoza în cel mai simplu mod posibil.

Pleci în vacanță? O calatorie de afaceri? Camping? Dacă da, alegerea No Cook Keto este mult mai bună decât alegerea de a renunța la modul tău cetogen de a mânca pentru întreaga călătorie.

Cum arată o masă No Cook Keto?

În esență, o dietă ketogenică este foarte simplă și simplă. Principiul general este de a imita efectele postului, fără a fi nevoie să vă privați.

Aici, la mesele Advantage, credem în acest model de masă ketogenică de bază:

Șablon de masă ketogenică

O porție de proteină de dimensiunea palmei
O mână de legume fără amidon
Cel puțin câteva linguri de grăsime

Puteți mânca în totalitate mesele No Cook Keto în timp ce urmați modelul de masă ketogenică.

Datorită facilităților moderne ale alimentelor preambalate, există o mulțime de opțiuni Keto ușor deja pregătite, disponibile la orice magazin alimentar. Tot ce aveți nevoie este un cuptor cu microunde pentru a lua cina gata în cinci minute.

Nicio rețetă keto de bucătari nu este fără îndoială cele mai ușoare mese keto. Publicitate - Planul de mâncare Keto fără bucătar de Angela Davis

Ingrediente pentru mesele No Cook Keto

Șablonul de bază pentru masa keto rămâne același atunci când mâncați mese fără Cook Keto.

Cu toate acestea, în loc să vă gândiți să alegeți cele mai bune ingrediente disponibile care se potrivesc bugetului dvs., concentrați-vă pe alimentele care sunt deja gătite, tocate, preparate și frigider, congelator sau în raft.

Fără carne/proteine Keto Cook:

Veți găsi carne și proteine Keto No Cook excelente în magazinul dvs. alimentar (sau chiar la magazinul dvs. local de reduceri, cum ar fi Dollar General).

Uită-te cu conservele, în zona măcelarilor pentru afumături și carne congelată la grătar, în zona pentru carne de prânz pentru mezeluri și cârnați.

Probabil că veți găsi chiar și ouă fierte pre-decojite, în jurul restului ouălor.

Nu uitați să refaceți resturile pentru preparatele Keto Meal No Cook. Resturile de Ziua Recunostintei pot oferi baza pentru dieta keto timp de săptămâni.

Exemple de carne/proteine Keto fără bucate:

Conserve de ton, somon, pui, sardine, crab
Piept de pui la grătar congelat, paste din carne de vită, burgeri de curcan
Cârnați gătiti complet, slănină, pepperoni, ouă fierte
Carne Deli
Somon afumat, hering murat, coji de porc
Carne la grătar dintr-o salată.

Fără legume keto legume:

Doar pentru că faci No Cook Keto nu înseamnă că ar trebui să ratezi legumele tale. Acestea sunt o parte importantă a unei diete ceto, deci nu faceți greșeala comună de ceto de a nu obține suficiente legume ... veți pierde fibra.

Veți găsi opțiunile de legume No Cook Keto în secțiunea înghețată, în secțiunea salată și la barul pentru salate. Nu fi timid, obține o varietate de legume ceto excelente.

Exemple de legume Keto No Cook:

Broccoli congelat, aburibil, conopidă, spanac, sparanghel, ciuperci, varză de Bruxelles
Conopida congelată, preparată la abur, tăiței de dovlecei
Salata verde curată și tăiată, ardei gras, țelină, castraveți, roșii cherry, tăiței de dovlecei
Salată Bar Măsline, ardei.