Exerciții fizice, genetică și obezitate - NHS
Miercuri, 1 septembrie 2010
O "scuză genetică pentru obezitate" este un mit ", a raportat The Daily Telegraph. Se spunea că „oamenii ar putea să lucreze cu aproximativ 40% din greutatea suplimentară pe care„ genele grase ”le-au pus exercițiul”.
Acest raport de știri se bazează pe un studiu care a analizat cât de multă activitate fizică a făcut peste 20.000 de persoane din Norfolk și dacă au fost genetice mai susceptibile de a fi supraponderale. Cercetătorii au descoperit că, deși unele gene au crescut probabilitatea de a avea un IMC (indicele de masă corporală) mai mare, a fi activ înseamnă că acești indivizi „predispuși genetic” au mai puține șanse de a fi supraponderali. În același timp, lipsa inactivității a crescut cantitatea de greutate pe care ar putea să o câștige.
Recomandările actuale sunt ca toată lumea să facă cel puțin cinci sesiuni de 30 de minute de exerciții moderate pe săptămână, ca parte a unui stil de viață sănătos. Rezultatele acestei cercetări sugerează că acest lucru este benefic pentru menținerea unui IMC sănătos, chiar și la persoanele care pot fi predispuse genetic la supraponderalitate.
De unde a venit povestea?
Studiul a fost realizat de cercetători de la Universitatea din Cambridge și a fost finanțat de Cancer Research UK, Consiliul de Cercetări Medicale, British Heart Foundation, Food Standards Agency, Departamentul de Sănătate și Academia de Științe Medicale. A fost publicat în revista medicală PLoS Medicine .
Telegraph, Sun și Daily Express au raportat cu exactitate rezultatele acestui studiu. Ziarele l-au citat pe autorul studiului, dr. Ruth Loos, care a declarat: „Arată că nu suntem sclavi complet ai machiajului nostru genetic”.
Ce fel de cercetare a fost aceasta?
Acesta a fost un studiu de cohortă care a investigat în ce măsură persoanele cu o susceptibilitate genetică de a deveni obezi își pot schimba greutatea cu exercițiile fizice. Cercetarea s-a bazat pe studii genetice anterioare, care identificaseră 12 poziții posibile pe 11 gene în care diferențele dintre oameni în secvența lor de ADN ar putea influența IMC. Cu toate acestea, deși studiile au arătat o asociere între variațiile secvenței genetice la aceste poziții și IMC, acestea păreau că au un efect foarte mic asupra riscului de obezitate al unei persoane. Acest lucru a sugerat că stilul de viață a jucat un rol mai mare, iar noul studiu a urmărit să investigheze acest lucru mai detaliat.
Ce a implicat cercetarea?
Participanții au făcut parte dintr-un studiu mai amplu de cohortă, numit studiul EPIC-Norfolk, care a implicat 25.631 de persoane care locuiesc în Norwich. Participanții aveau vârsta de 39-79 de ani în timpul unui control de sănătate care a avut loc între 1993 și 1997. Au avut un al doilea control de sănătate între 1998 și 2000. În timpul controalelor de sănătate, greutatea și înălțimea participanților au fost măsurate și IMC-ul lor calculat. Într-un chestionar, participanții au fost întrebați cu privire la cantitatea de activitate fizică pe care o făceau de obicei în fiecare săptămână, la locul de muncă și în timpul liber. Pe baza acestui chestionar, acestea au fost clasificate ca:
- inactiv (loc de muncă sedentar fără activitate recreativă)
- moderat inactiv (loc de muncă sedentar cu mai puțin de jumătate de oră pe zi activitate recreativă sau loc de muncă permanent fără activitate recreativă)
- moderat activ (loc de muncă sedentar cu o jumătate de oră până la o oră de activitate recreativă pe zi sau un loc de muncă permanent cu mai puțin de o jumătate de oră de exercițiu pe zi sau un loc de muncă fizic fără activitate recreativă)
- activ (loc de muncă sedentar sau permanent cu mai mult de o oră de activitate recreativă pe zi sau un loc de muncă fizic cu o anumită activitate recreativă sau o muncă manuală grea)