EXERCIȚIE ONLINE PENTRU COPII SUPERPONDEȚI ȘI ADULȚI WEB-BIKERS

Pierderea în greutate cu ciclismul web

online
Exercitarea, fie pentru a slăbi, fie pentru a menține o greutate sănătoasă este adesea frustrantă. Poate fi plictisitor și incomod. Cum poate fi mai distractiv? Ce se întâmplă dacă ai putea merge cu bicicleta prin Alpi sau de-a lungul litoralului din Grecia când ai urcat pe o bicicletă staționară? Acum puteți, utilizând o bicicletă electronică, numită Web Bike și un computer cu conexiune la internet. O astfel de bicicletă de exerciții este utilizată la Centrul de reabilitare a obezității INSULA din Berchtesgaden, Germania. S-ar putea să schimbe modul în care vă exersați.

INSULA este o clinică concepută pentru a ajuta adolescenții obezi și adulții tineri să piardă în greutate. (faceți clic aici pentru a vedea o vedere panoramică interesantă a INSULA). Dr. Wolfgang și Alena Siegfried de la INSULA dirijează un program de slăbire care include un program de exerciții fizice, nutriție și consiliere. Ca parte a programului de exerciții, Dr. Siegfried a dezvoltat și utilizează o bicicletă staționară conectată la internet, numită Web-Bike. Web-Bike vă permite să faceți excursii virtuale cu bicicleta în locuri precum Alpi și Grecia și vă arată datele de exerciții în timp real, cum ar fi pulsul, ritmul cardiac și puterea de energie pe un ecran de computer atașat la web-bike. Și ceea ce este mai uimitor este că puteți împărtăși experiența și datele dvs., cu oricine altcineva din lume, prin Internet!

Software-ul pentru computer web-bike vă permite să fiți transportat pe ecran într-o plimbare virtuală cu bicicleta, astfel încât să experimentați sesiunea de exerciții virtual. Puteți experimenta ciclismul în Alpi sau în orice alt număr de locuri interesante și frumoase, ale căror alegeri pot fi selectate dintr-un meniu online, fără a părăsi vreodată casa. Mulți adolescenți care folosesc web-bike-ul la centrul INSULA spun că se bucură de fiorul „plimbării” cu ceilalți și de competiția de exerciții. Grupul de ciclism pe internet poate fi, de asemenea, foarte susținător.

Poziția ecranului riderilor în timpul călătoriei se bazează pe viteza pedalelor motociclistului și se modifică pe tot parcursul videoclipului pe măsură ce rezistența motorului crește sau scade. Datele clinice utile, cum ar fi pulsul, ritmul cardiac și puterea de energie, pot fi proiectate pe ecran, precum și înregistrate și stocate într-un jurnal de exerciții al călărețului.

O comunitate web de motociclisti web

Web-bikerul poate folosi unul singur un videoclip cu bicicleta sau poate împărtăși experiența de călărie cu alți web-bikers online, care pot fi conectați simultan prin conexiune web din orice alt loc din lume. Cei care aleg să călătorească cu alți motocicliști online pot interacționa cu alți motocicliști folosind o cameră web și un microfon. Acest lucru creează o sesiune de exerciții de echitatie cu bicicleta și permite utilizatorului să facă parte dintr-o comunitate online de alți motocicliști web. Această abordare poate spori plăcerea experienței de echitatie, iar adolescenții par să se bucure de fiorul competiției pe web.