Eu Don; t Îți pasă cât de multe calorii ți-e; și ars - Mută bine fitness
Nu-mi pasă câte calorii ai ars.
Nu sună insensibil, dar câte calorii ai ars în timpul unui antrenament nu mă interesează deloc.
Dacă doriți să creați un corp slab și sănătos, nu veți ajunge niciodată acolo încercând să ardeți calorii cu exercițiile fizice.
Există câteva lucruri pe care le putem aborda în această privință.
În primul rând, câte calorii indică aparatul sau monitorul dvs. că ați ars este inexactă. Fără a cunoaște o mulțime de factori care vă sunt unici, pur și simplu nu există nicio modalitate de a vă oferi un număr exact.
În al doilea rând, și dincolo de asta, totuși, sunt mai preocupat de crearea eficienței metabolice generale.
Îmi pasă să adaugi mușchi, astfel încât să poți arde mai multe calorii 24/7, pe lângă schimbarea formei corpului tău, combaterea declinului legat de vârstă și atât de mult, încât nu voi intra aici.