Este rău porumbul dulce pentru tine, precum cartofii, The Fast Diet

Acest subiect conține 3 răspunsuri, are 4 voci și a fost actualizat ultima dată de CalifDreamer acum 2 ani, 11 luni.

este

Vizualizarea a 4 postări - de la 1 la 4 (din 4 în total)

Buna tuturor. Am început recent dieta 5: 2. Nu am văzut nicăieri dacă porumbul dulce este un carbohidrat bun sau rău și dacă este în aceeași categorie ca orezul alb, cartofii și pastele. M-ar sfătui vreun membru cu privire la același lucru și pentru roșiile de copac? Mulțumiri

Cartofii și porumbul dulce sunt legume cu amidon care conțin vitamine și minerale care sunt bune pentru dvs. Deoarece conțin o cantitate semnificativă de carbohidrați, ar trebui să fie consumate cu moderație, dar nu sunt rele pentru dvs.

Dacă citiți cartea 5: 2, veți vedea că nu sunt interzise alimentele.

Există mulți care urmează 5: 2 care elimină sau limitează anumite lucruri din dieta lor, dar aceasta este o alegere personală. Sunt de acord că ar trebui să încercăm cu toții să facem alegeri mai sănătoase și să reducem/eliminăm carbohidrații procesați, dar nu există niciun motiv pentru a elimina orice legumă din dieta ta.