Este Honey Keto și Stevia, care distruge miturile stației bariatrice
Is Honey Keto: Aș dori să vă ofer trei articole excelente ale lui Lunden Ilona, creatorul Cosmodytales Lundenalona al autorului și doar o fată uimitoare.
Ilona scrie multe despre frumusețe, un stil de viață sănătos și este pur și simplu un exemplu de bărbat care a atins înălțimi extraordinare prin munca și perseverența sa.
Ceea ce o diferențiază pe Ilona de toți bloggerii de fitness sau frumusețe este că studiază cu atenție problema din toate părțile.
Introducerea mea în scrierile sale a început cu un articol despre stevia ca îndulcitor sănătos și natural. Articolul a provocat apoi o rezonanță uriașă în rețea, deoarece iubim și folosim în mod activ stevia, dar nimeni nu a încercat să întârzie beneficiile sau dezavantajele sale reale.
Cine este interesat de acest articol, faceți clic mai jos:
Deoarece există un keto pentru miere, pentru mine acest articol este foarte valoros, în principal pentru că este o experiență personală a unei persoane în care am încredere personală și, în plus, este plină de secțiunea noastră # Experiența personală Trebuie să fie.
Ilona face o examinare amănunțită a dietei, cu rezultatele analizei înainte/după și cred că, după citirea articolului, informațiile dvs. despre această problemă se vor extinde foarte mult în domeniu 🙂
Ei bine, am renunțat la dulciuri pentru desert 🙂 Un articol despre miere și beneficiile sale mitologice. Voi spune imediat că am fost pregătit pentru articol, pentru că am excretat miere din dietă în urmă cu aproximativ două luni. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că bunicul meu este un apicultor minunat și am legături cu mierea nu numai ca un desert dulce, ci și ca o amintire dulce din copilărie a modului în care am pompat miere și am fost albine supărate. A fugit de turmă.
Articolul este la fel de detaliat și detaliat ca oricând. Bucură de ea:
Toate cele trei articole, cred, sunt foarte demne și sunt absolut de acord cu autorul; Nu mă deranjează Parțial pentru că am încercat foarte mult pe mine și experiența noastră coincide și parțial pentru că nu am efectuat un studiu atât de detaliat, așa că nu am cu ce să mă cert.
Sper să vă placă articolele și să așteptați cu nerăbdare comentariile dvs. Va fi ceva de discutat aici:).
Dragi prieteni, blogul meu, acesta este proiectul meu, căruia îi dedic mult timp și vreau să îl fac o resursă foarte bună, cu un stil de viață sănătos și informații interesante și utile despre pierderea în greutate sănătoasă.
Bazele dietei Keto: 10 comenzi Keto
Am vrut să scriu ceva pe acest subiect mult timp. Unul pe care îl poți imprima și lua cu tine. Una peste alta, elementele de bază ale dietei Keto în 60 de secunde:
Keto Diet Ratio
Raportul de bază al macronutrienților din dieta ceto:
60-75% calorii din grăsimi
15-30% din calorii provin din proteine și
5-10% calorii din glucide pure
Cum să începeți o dietă ceto
Voi vorbi separat despre acest lucru în timp ce scăpați de carbohidrați, amidon, cereale și zahăr din alimente și din capul dvs. până acum. Absolut.
Consultați lista alimentelor pentru dieta Keto.
Începeți prin reducerea carbohidraților din dietă (totalul de carbohidrați fără fibre) la 20-30 de grame pe zi. Nu vă fie teamă să reduceți carbohidrații. Este mai bine să eliminați complet carbohidrații normali din dietă. 20-30 de grame de carbohidrați pur pe zi pot persista în cetoză (o stare naturală a corpului atunci când produsele cu grăsime alcalină sunt folosite pentru energie în loc de carbohidrați). Limita de 50 de carbohidrați este potrivită și pentru unii, dar este mai bine să o creșteți încet și încet. În timp, veți obține o limită de carbohidrați care vă permite să rămâneți în cetoză.