Episodul # 28 Acceptarea corpului; Dorința de a pierde în greutate - Caitlin Ball

dorința

În solocastul de astăzi, discut despre cum să vă acceptați corpul și ce să faceți în legătură cu dorința de a pierde în greutate dintr-o abordare alimentară intuitivă.

Dacă cunoașteți principiile alimentației intuitive, știți că pierderea în greutate nu ar trebui să se concentreze pe călătoria dvs. Dar puteți învăța în continuare să mâncați intuitiv și să doriți să slăbiți?

Răspunsul scurt este da, puteți dori să pierdeți în greutate în timp ce învățați să mâncați intuitiv. Dar răspunsul lung este explicat aici - cum să-ți accepți corpul așa cum este în acest moment actual și ce să faci cu visele tale de a slăbi într-o zi.